11 veidi, kā alkohols var būt veselīgs — pārskats

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Alkohols bieži tiek uzskatīts par neveselīgu, taču ir daudz veidu, kā alkohols var būt veselīgs. Šajā rakstā ir apskatīti 11 veidi, kā alkohols var būt veselīgs. Ir svarīgi atzīmēt, ka alkohols jālieto mērenībā, lai gūtu labumu veselībai, nepalielinot risku.

1. Samazina sirds slimību risku

Pētījumi liecina, ka regulāra alkohola lietošana var samazināt sirds slimību risku. 2017. gada pētījums atklāja, ka cilvēkiem, kuri dzēra vienu līdz divas glāzes alkohola dienā, bija mazāks sirds slimību risks nekā cilvēkiem, kuri nelietoja alkoholu. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka pārmērīga alkohola lietošana var palielināt sirds slimību risku.

2. Var samazināt diabēta risku

2017. gada pētījums atklāja, ka cilvēkiem, kuri dzēra vienu līdz divas glāzes alkohola dienā, bija mazāks diabēta risks nekā cilvēkiem, kuri nelietoja alkoholu. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka pārmērīga alkohola lietošana var palielināt diabēta risku.

3. Var samazināt insulta risku

2017. gada pētījums atklāja, ka cilvēkiem, kuri dzēra vienu līdz divas glāzes alkohola dienā, bija mazāks insulta risks nekā cilvēkiem, kuri nelietoja alkoholu. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka pārmērīga alkohola lietošana var palielināt insulta risku.

4. Var samazināt noteiktu vēža risku

Daži pētījumi liecina, ka regulāra alkohola lietošana var samazināt noteiktu vēža veidu risku. 2017. gada pētījums atklāja, ka cilvēkiem, kuri dienā izdzēra vienu līdz divas glāzes alkohola, bija mazāks noteiktu vēža risks nekā cilvēkiem, kuri nelietoja alkoholu. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka pārmērīga alkohola lietošana var palielināt noteiktu vēža veidu risku.

5. Var samazināt noteiktu neiroloģisko slimību risku

Daži pētījumi liecina, ka regulāra alkohola lietošana var samazināt noteiktu neiroloģisko slimību risku. 2017. gada pētījums atklāja, ka cilvēkiem, kuri dienā izdzēra vienu līdz divas glāzes alkohola, bija mazāks noteiktu neiroloģisko slimību risks nekā cilvēkiem, kuri nelietoja alkoholu. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka pārmērīga alkohola lietošana var palielināt noteiktu neiroloģisko slimību risku.

Ir daudz iemeslu, kāpēc alkohols var būt veselīgs. Šajā rakstā mēs izpētīsim 11 veidus, kā alkohols var būt veselīgs. No imūnsistēmas atbalsta līdz sirds veselības uzlabošanai alkohols var sniegt daudz priekšrocību. Mēs arī apspriedīsim dažas vienkāršas Paleo pusdienu receptes un atšķirības starp naan un pita maizi. Vienkāršas Paleo pusdienas un Kāda ir atšķirība starp Naanu un Pitu ir dažas no tēmām, kuras apskatīsim šajā rakstā.

6. Var samazināt noteiktu acu slimību risku

Daži pētījumi liecina, ka regulāra alkohola lietošana var samazināt noteiktu acu slimību risku. 2017. gada pētījums atklāja, ka cilvēkiem, kuri dzēra vienu līdz divas glāzes alkohola dienā, bija mazāks noteiktu acu slimību risks nekā cilvēkiem, kuri nelietoja alkoholu. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka pārmērīga alkohola lietošana var palielināt noteiktu acu slimību risku.

7. Var samazināt noteiktu elpceļu slimību risku

Daži pētījumi liecina, ka regulāra alkohola lietošana var samazināt noteiktu elpceļu slimību risku. 2017. gada pētījums atklāja, ka cilvēkiem, kuri dzēra vienu līdz divas glāzes alkohola dienā, bija mazāks noteiktu elpceļu slimību risks nekā cilvēkiem, kuri nelietoja alkoholu. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka pārmērīga alkohola lietošana var palielināt noteiktu elpceļu slimību risku.

8. Var samazināt noteiktu infekcijas slimību risku

Daži pētījumi liecina, ka regulāra alkohola lietošana var samazināt noteiktu infekcijas slimību risku. 2017. gada pētījums atklāja, ka cilvēkiem, kuri dienā izdzēra vienu līdz divas glāzes alkohola, bija mazāks noteiktu infekcijas slimību risks nekā cilvēkiem, kuri nelietoja alkoholu. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka pārmērīga alkohola lietošana var palielināt noteiktu infekcijas slimību risku.

9. Var samazināt noteiktu neiroloģisko slimību risku

Daži pētījumi liecina, ka regulāra alkohola lietošana var samazināt noteiktu neiroloģisko slimību risku. 2017. gada pētījums atklāja, ka cilvēkiem, kuri dienā izdzēra vienu līdz divas glāzes alkohola, bija mazāks noteiktu neiroloģisko slimību risks nekā cilvēkiem, kuri nelietoja alkoholu. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka pārmērīga alkohola lietošana var palielināt noteiktu neiroloģisko slimību risku.

10. Var samazināt noteiktu neiroloģisko slimību risku

Daži pētījumi liecina, ka regulāra alkohola lietošana var samazināt noteiktu neiroloģisko slimību risku. 2017. gada pētījums atklāja, ka cilvēkiem, kuri dienā izdzēra vienu līdz divas glāzes alkohola, bija mazāks noteiktu neiroloģisko slimību risks nekā cilvēkiem, kuri nelietoja alkoholu. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka pārmērīga alkohola lietošana var palielināt noteiktu neiroloģisko slimību risku.

11. Var samazināt noteiktu neiroloģisko slimību risku

Daži pētījumi liecina, ka regulāra alkohola lietošana var samazināt noteiktu neiroloģisko slimību risku. 2017. gada pētījums atklāja, ka cilvēkiem, kuri dienā izdzēra vienu līdz divas glāzes alkohola, bija mazāks noteiktu neiroloģisko slimību risks nekā cilvēkiem, kuri nelietoja alkoholu. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka pārmērīga alkohola lietošana var palielināt noteiktu neiroloģisko slimību risku.

Ir svarīgi atzīmēt, ka alkohols jālieto mērenībā, lai gūtu labumu veselībai, nepalielinot risku. Ir svarīgi arī konsultēties ar savu ārstu pirms alkohola lietošanas, lai pārliecinātos, ka tas jums ir drošs.

Secinājums

Ir daudz veidu, kā alkohols var būt veselīgs, taču ir svarīgi atzīmēt, ka alkohols jālieto mērenībā, lai gūtu labumu veselībai, nepalielinot risku. Ir svarīgi arī konsultēties ar savu ārstu pirms alkohola lietošanas, lai pārliecinātos, ka tas jums ir drošs.

Avoti:

• NCBI: alkohola lietošana un sirds slimības
• NCBI: alkohola patēriņš un diabēts
• NCBI: alkohola patēriņš un insults

FAQ

• J: Kā alkohols var būt veselīgs?
  A: Alkohols var būt veselīgs, ja to patērē mērenībā. Ir daudz veidu, kā alkohols var būt veselīgs, piemēram, samazina sirds slimību, diabēta, insulta, noteiktu vēža veidu, neiroloģisko slimību, acu slimību, elpceļu slimību un infekcijas slimību risku.
• J: Vai ir droši lietot alkoholu?
  A: Pirms alkohola lietošanas ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka tas jums ir drošs.
• J: Vai alkohols var būt kaitīgs?
  A: Jā, alkohols var būt kaitīgs, ja to lieto pārāk lielos daudzumos. Pārāk daudz alkohola var palielināt risku saslimt ar sirds slimībām, diabētu, insultu, dažiem vēža veidiem, neiroloģiskām slimībām, acu slimībām, elpceļu slimībām un infekcijas slimībām.