5 sastāvdaļu receptes rudenim: maz griešanas, daudz garšu

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Rudens ir ideāls gadalaiks, lai sasildītos ar gardām zupām. Bet dažreiz ir grūti atrast gardu recepti, kas neaizņem daudz laika.

ķirbju kokosriekstu zupa

Šī ķirbju un kokosriekstu zupa ir vienkārša un garšīga recepte, kas prasa tikai piecas sastāvdaļas. Vispirms jānomizo ķirbis un jāsagriež mazos kubiņos. Pēc tam uz pannas nedaudz olīveļļas apcep ķirbja kubiņus. Tad pievieno kannu kokosriekstu piena, tasi dārzeņu buljona un šķipsniņu sāls. Vāra visu kopā, līdz ķirbis ir mīksts. Beigās sasmalcina zupu ar rokas blenderi, līdz tā iegūst krēmīgu konsistenci. Ķirbju un kokosriekstu zupa ir gatava!

Kartupeļu-puravu zupa

Šī kartupeļu un puravu zupa ir vēl viena vienkārša un garšīga recepte, kas prasa tikai piecas sastāvdaļas. Vispirms jānomizo un smalki jāsagriež sīpols un ķiploka daiviņa. Pēc tam uz pannas nedaudz olīveļļas apcep sīpolu un ķiploku. Pēc tam pievienojiet tasi dārzeņu buljona, kannu kokosriekstu piena, kartupeļus un šķipsniņu sāls. Visu kopā vāra, līdz kartupelis ir mīksts. Beigās sasmalcina zupu ar rokas blenderi, līdz tā iegūst krēmīgu konsistenci. Kartupeļu un puravu zupa ir gatava!

Ķirbju kokosriekstu karija zupa

Šī ķirbju kokosriekstu karija zupa ir vēl viena vienkārša un garšīga recepte, kurai nepieciešamas tikai piecas sastāvdaļas. Vispirms jānomizo ķirbis un jāsagriež mazos kubiņos. Pēc tam uz pannas nedaudz olīveļļas apcep ķirbja kubiņus. Tad pievieno kannu kokosriekstu piena, tasi dārzeņu buljona, šķipsniņu karija pulvera un šķipsniņu sāls. Vāra visu kopā, līdz ķirbis ir mīksts. Beigās sasmalcina zupu ar rokas blenderi, līdz tā iegūst krēmīgu konsistenci. Ķirbju kokosriekstu karija zupa ir gatava!

5 sastāvdaļu receptes rudenim: maz griešanas, daudz garšu! Tikai ar dažām sastāvdaļām jūs varat uzburt gardus un veselīgus ēdienus. Piemēram, izmēģiniet gardu makaronu ēdienu Shirataki nūdeles kā aizstājēju vai steiks ar Steika garšviela . Izbaudi rudeni ar gardām un vienkāršām receptēm!

Kartupeļu un siera zupa

Šī kartupeļu un siera zupa ir vēl viena vienkārša un garšīga recepte, kas prasa tikai piecas sastāvdaļas. Vispirms jānomizo un smalki jāsagriež sīpols un ķiploka daiviņa. Pēc tam uz pannas nedaudz olīveļļas apcep sīpolu un ķiploku. Pēc tam pievienojiet tasi dārzeņu buljona, kannu kokosriekstu piena, kartupeļus un šķipsniņu sāls. Visu kopā vāra, līdz kartupelis ir mīksts. Tad pievieno sauju rīvēta siera un labi samaisa. Beigās sasmalcina zupu ar rokas blenderi, līdz tā iegūst krēmīgu konsistenci. Kartupeļu un siera zupa ir gatava!

Ķirbju kokosriekstu ingvera zupa

Šī ķirbju kokosriekstu ingvera zupa ir vēl viena vienkārša un garšīga recepte, kurai nepieciešamas tikai piecas sastāvdaļas. Vispirms jānomizo ķirbis un jāsagriež mazos kubiņos. Pēc tam uz pannas nedaudz olīveļļas apcep ķirbja kubiņus. Tad pievienojiet bundžu kokosriekstu piena, tasi dārzeņu buljona, šķipsniņu ingvera pulvera un šķipsniņu sāls. Vāra visu kopā, līdz ķirbis ir mīksts. Beigās sasmalcina zupu ar rokas blenderi, līdz tā iegūst krēmīgu konsistenci. Ķirbju-kokosriekstu-ingvera zupa gatava!

Tikai no piecām sastāvdaļām jūs varat pagatavot garšīgas un vienkāršas zupas bez lielas smalcināšanas. Izmēģiniet kādu no šīm gardajām rudens receptēm un izbaudiet siltu un mierinošu zupu!

FAQ

• Cik daudz sastāvdaļu man vajag šīm zupu receptēm?
  Visām receptēm nepieciešamas tikai piecas sastāvdaļas.
• Vai es varu arī sasaldēt zupas?
  Jā, zupas var sasaldēt bez problēmām.
• Vai es varu pagatavot zupas arī vegāniski?
  Jā, visas receptes var padarīt vegāniskas, dārzeņu buljona vietā izmantojot vegānu buljonu.

Lai iegūtu papildinformāciju par zupas receptēm, apmeklējiet vietni Chefkoch.de un uz augšu Lecker.de .