Adaptogēni: 21 garšīgs dzēriens, kas ir pilns ar adaptogēniem

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Adaptogēni ir uz ikviena lūpām, jo ​​cilvēki meklē alternatīvus veidus, kā mazināt stresu un trauksmi. Ajurvēdas medicīnā bieži lietotie adaptogēni tagad ir pieejamāki un lieliski papildina dzērienus. Atklājiet 21 gardu dzērienu, kas pildīts ar adaptogēniem, lai palīdzētu jums atpūsties.

Kas ir adaptogēni?

Adaptogēni ir dabiskas vielas, kas palīdz regulēt ķermeni un mazina stresu. Tie ir izmantoti ājurvēdas medicīnā gadsimtiem ilgi, lai stiprinātu ķermeni un atbalstītu imūnsistēmu. Adaptogēni ir arī bagāti ar antioksidantiem, kas palīdz aizsargāt organismu no brīvajiem radikāļiem.

21 garšīgs dzēriens, kas ir pilns ar adaptogēniem

1. Matcha-Latte

Matcha ir japāņu zaļā tēja, kas ir pilna ar adaptogēniem. Tas ir bagāts ar antioksidantiem un palīdz atslābināt ķermeni. Matcha latte ir garšīgs dzēriens, kas pagatavots no matcha pulvera, karsta piena un medus. Tas ir ideāls dzēriens atpūtai un stresa mazināšanai.

2. Ingvera tēja

Ingvers ir vēl viens adaptogēns augs, kas piedāvā daudzus ieguvumus veselībai. Tas ir bagāts ar antioksidantiem un palīdz atslābināt ķermeni. Ingvera tēja ir garšīgs dzēriens no svaiga ingvera, karsta ūdens un medus. Tas ir ideāls dzēriens stresa mazināšanai un atpūtai.

3. Kurkuma Latte

Kurkuma ir vēl viens adaptogēns augs, kas piedāvā daudzus ieguvumus veselībai. Tas ir bagāts ar antioksidantiem un palīdz atslābināt ķermeni. Kurkumas latte ir garšīgs dzēriens, kas pagatavots no kurkumas pulvera, karsta piena un medus. Tas ir ideāls dzēriens atpūtai un stresa mazināšanai.

Adaptogēni ir dabisks enerģijas un labsajūtas avots. Uzpildiet savu ķermeni un prātu ar 21 gardu dzērienu, kas pildīts ar adaptogēniem. Kas ir F45? un Tiešsaistes terapijas iespējas, kas pieņem apdrošināšanu , ir daži no veidiem, kā jūs varat uzlabot savu veselību un labsajūtu.

4. Ashwagandha-Latte

Ashwagandha ir vēl viens adaptogēns augs, kas piedāvā daudzus ieguvumus veselībai. Tas ir bagāts ar antioksidantiem un palīdz atslābināt ķermeni. Ashwagandha latte ir garšīgs dzēriens, kas pagatavots no ashwagandha pulvera, karsta piena un medus. Tas ir ideāls dzēriens atpūtai un stresa mazināšanai.

5. Maca-Latte

Maka ir vēl viens adaptogēns augs, kas piedāvā daudzus ieguvumus veselībai. Tas ir bagāts ar antioksidantiem un palīdz atslābināt ķermeni. Maca latte ir garšīgs dzēriens, kas pagatavots no maca pulvera, karsta piena un medus. Tas ir ideāls dzēriens atpūtai un stresa mazināšanai.

6. Žeņšeņs-Tī

Žeņšeņs ir vēl viens adaptogēns augs, kas piedāvā daudzus ieguvumus veselībai. Tas ir bagāts ar antioksidantiem un palīdz atslābināt ķermeni. Žeņšeņa tēja ir garšīgs dzēriens, kas pagatavots no žeņšeņa pulvera, karsta ūdens un medus. Tas ir ideāls dzēriens atpūtai un stresa mazināšanai.

7. Chaga-Tee

Čaga ir vēl viens adaptogēns augs, kas piedāvā daudzus ieguvumus veselībai. Tas ir bagāts ar antioksidantiem un palīdz atslābināt ķermeni. Čagas tēja ir garšīgs dzēriens no čaga pulvera, karsta ūdens un medus. Tas ir ideāls dzēriens atpūtai un stresa mazināšanai.

8. Schisandra-Tee

Schisandra ir vēl viens adaptogēns augs, kas piedāvā daudzus ieguvumus veselībai. Tas ir bagāts ar antioksidantiem un palīdz atslābināt ķermeni. Šizandras tēja ir garšīgs dzēriens, kas pagatavots no šizandras pulvera, karsta ūdens un medus. Tas ir ideāls dzēriens atpūtai un stresa mazināšanai.

Secinājums

Adaptogēni ir lielisks veids, kā mazināt stresu un trauksmi. Tie ir bagāti ar antioksidantiem un palīdz atslābināt ķermeni. Ir daudz garšīgu dzērienu, kas ir pilni ar adaptogēniem un palīdzēs jums atpūsties. Izmēģiniet kādu no šiem 21 gardajiem dzērieniem, lai atpūstos un mazinātu stresu.

FAQ

• Kas ir adaptogēni?Adaptogēni ir dabiskas vielas, kas palīdz regulēt ķermeni un mazina stresu. Tie ir izmantoti ājurvēdas medicīnā gadsimtiem ilgi, lai stiprinātu ķermeni un atbalstītu imūnsistēmu.
• Kā es varu iekļaut adaptogēnus savā uzturā?Adaptogēnus var lietot tējas, lattes, kokteiļu veidā vai pat kā uztura bagātinātājus. Ir daudz garšīgu dzērienu, kas ir pilni ar adaptogēniem un palīdzēs jums atpūsties.
• Kādas ir adaptogēnu priekšrocības?Adaptogēni ir bagāti ar antioksidantiem un palīdz atslābināt ķermeni. Tie var palīdzēt mazināt stresu un trauksmi un stiprināt imūnsistēmu.

Lai iegūtu papildinformāciju par adaptogēniem, apmeklējiet vietni Veselības līnija un WebMD .