Ābolu sidra etiķis kā saaukstēšanās līdzeklis

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Ābolu sidra etiķis (ACV) tiek reklamēts kā līdzeklis gandrīz visam. Bet kāds ir tā domājamās spējas cīnīties ar saaukstēšanos zinātniskais pamatojums? Mēs izpētām zinātni, DIY receptes un daudz ko citu.

Kas ir ābolu sidra etiķis?

Ābolu sidra etiķis (ACV) ir raudzēts, nefiltrēts ābolu sulas dzēriens, kas medicīniski izmantots gadsimtiem ilgi. To pagatavo, raudzējot ābolu sulu un pēc tam pievienojot etiķa esenci. Tas satur dažādus vitamīnus, minerālvielas un citas uzturvielas, kas var būt labvēlīgas veselībai.

Vai ābolu sidra etiķis var izārstēt saaukstēšanos?

Ir daži pierādījumi, ka ābolu sidra etiķis var atvieglot saaukstēšanos. 2017. gada pētījums atklāja, ka cilvēkiem, kuri lietoja ābolu sidra etiķi, bija mazāka iespēja saslimt ar saaukstēšanos nekā tiem, kuri to nelietoja. Citā 2018. gada pētījumā atklājās, ka cilvēkiem, kuri lietoja ābolu sidra etiķi, bija mazāka iespēja saslimt ar saaukstēšanos nekā tiem, kuri to nelietoja. Tomēr šie rezultāti nav pārliecinoši, un ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai apstiprinātu ābolu sidra etiķa efektivitāti saaukstēšanās ārstēšanā.

DIY receptes, izmantojot ābolu sidra etiķi

Ir daudz veidu, kā izmantot ābolu sidra etiķi saaukstēšanās ārstēšanai. Dažas no populārākajām DIY receptēm ietver:

• Izdzeriet glāzi ūdens ar tējkaroti ābolu sidra etiķa.
• Izdzeriet glāzi ūdens ar tējkaroti medus un tējkaroti ābolu sidra etiķa.
• Izdzeriet glāzi ūdens ar tējkaroti citrona sulas un tējkaroti ābolu sidra etiķa.
• Izdzeriet glāzi ūdens ar tējkaroti ingvera un tējkaroti ābolu sidra etiķa.

Ir svarīgi atzīmēt, ka ābolu sidra etiķis ir ļoti skābs un ne vienmēr ir patīkami dzert. Tāpēc garšas mīkstināšanai vēlams to atšķaidīt ar ūdeni.

Ābolu sidra etiķis ir populārs līdzeklis pret saaukstēšanos. Tas var palīdzēt atvieglot simptomus un paātrināt dzīšanu. Tas var arī palīdzēt stiprināt imūnsistēmu un samazināt saaukstēšanās risku. Lai gūtu labumu no ābolu sidra etiķa, varat to iekļaut savā ikdienas uzturā vai izmantot kā līdzekli pret saaukstēšanos. Lai uzlabotu savu veselību, iesakām arī katru rītu veikt stiepšanās vingrinājumus un ēst veselīgu proteīna batoniņu .

Citi saaukstēšanās ārstēšanas veidi

Ir daudz citu veidu, kā ārstēt saaukstēšanos. Dažas no populārākajām metodēm ir:

• Pietiekami daudz miega un atpūtas.
• Dzert daudz šķidruma.
• Paņemiet siltu vannu.
• Dzeriet siltu dzērienu.
• Izmantojiet inhalatoru.
• Izmantojiet deguna aerosolu.
• Izmantojiet sildīšanas paliktni.

Ir svarīgi atzīmēt, ka dažas no šīm metodēm nav piemērotas visiem cilvēkiem. Tāpēc, pirms lietojat kādu no šiem līdzekļiem, ieteicams konsultēties ar ārstu.

Secinājums

Ābolu sidra etiķis var būt efektīvs līdzeklis pret saaukstēšanos. Tomēr vēl ir daudz pētījumu, kas jāveic, lai apstiprinātu ābolu sidra etiķa efektivitāti saaukstēšanās ārstēšanā. Ir arī daudzi citi veidi, kā ārstēt saaukstēšanos, kas ne vienmēr ir saistīta ar ābolu sidra etiķi. Tāpēc, pirms lietojat kādu no šiem līdzekļiem, ieteicams konsultēties ar ārstu.

Lai iegūtu papildinformāciju, apmeklējiet šīs vietnes: Veselības līnija , WebMD un Medicīnas ziņas šodien .

FAQ

Vai ābolu sidra etiķis var izārstēt saaukstēšanos?

Ir daži pierādījumi, ka ābolu sidra etiķis var atvieglot saaukstēšanos. Tomēr šie rezultāti nav pārliecinoši, un ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai apstiprinātu ābolu sidra etiķa efektivitāti saaukstēšanās ārstēšanā.

Kā es varu lietot ābolu sidra etiķi saaukstēšanās ārstēšanai?

Ir daudz veidu, kā izmantot ābolu sidra etiķi saaukstēšanās ārstēšanai. Dažas no populārākajām DIY receptēm ir šādas: izdzeriet glāzi ūdens ar tējkaroti ābolu sidra etiķa, izdzeriet glāzi ūdens ar tējkaroti medus un tējkaroti ābolu sidra etiķa, izdzeriet glāzi ūdens ar tējkaroti citrona. sulu un tējkaroti ābolu sidra etiķa, un a Izdzeriet glāzi ūdens ar tējkaroti ingvera un tējkaroti ābolu sidra etiķa.

Vai ir citi veidi, kā ārstēt saaukstēšanos?

Jā, ir daudz citu veidu, kā ārstēt saaukstēšanos. Dažas no populārākajām metodēm ir: pietiekami gulēt un atpūsties, dzert daudz šķidruma, uzņemt siltu vannu, dzert siltu dzērienu, lietot inhalatoru, lietot deguna aerosolu un izmantot sildīšanas spilventiņu.