Vai cilvēkiem vajadzētu ēst gaļu?

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Gaļas mīļotāji apgalvo, ka mūsu ķermenis ir radīts, lai ēstu gaļu. Augu izcelsmes aizstāvji apgalvo, ka mēs esam attīstījušies pāri šim punktam. Kuram taisnība? Šajā rakstā mēs aplūkojam gaļas ēšanas priekšrocības un trūkumus un apspriežam, vai cilvēkiem vajadzētu ēst gaļu.

Gaļas cienītāju argumenti

Gaļas mīļotāji apgalvo, ka cilvēki ir ēduši gaļu tūkstošiem gadu un ka mūsu ķermenis ir paredzēts gaļas ēšanai. Viņi apgalvo, ka gaļa ir svarīgs olbaltumvielu, B12 vitamīna un dzelzs avots, kas ir būtiski veselīgam uzturam. Gaļas mīļotāji arī apgalvo, ka gaļa ir svarīgs omega-3 taukskābju avots, kas ir būtiskas veselīgai sirds darbībai.

Augu bāzes aizstāvju argumenti

Augu izcelsmes aizstāvji apgalvo, ka cilvēki nav paredzēti gaļas ēšanai. Viņi apgalvo, ka cilvēki gadu gaitā ir attīstījušies un ka augu valsts uzturs ir veselīgāks par gaļas diētu. Viņi arī apgalvo, ka gaļas ēšana var izraisīt vairākas veselības problēmas, tostarp paaugstinātu sirds slimību, diabēta un vēža risku.

Vai cilvēkiem vajadzētu ēst gaļu? Šis ir jautājums, ko uzdod daudzi cilvēki. Ir daudz iemeslu, kāpēc cilvēki ēd vai neēd gaļu. Daži cilvēki uzskata, ka gaļa ir svarīgs uzturvielu avots, savukārt citi saka, ka nav nepieciešams ēst gaļu, lai saglabātu veselību. Ir svarīgi, lai katrs pieņemtu lēmumu, pamatojoties uz savām vērtībām un vajadzībām. Kāpēc ne nedaudz vairāk par Pārgājieni pludmalē un kas ir dermas velmēšana mācīties, kamēr domājat par savu lēmumu?

Gaļas patēriņa ietekme uz vidi

Gaļas patēriņam ir arī ietekme uz vidi. Lopbarības audzēšana patērē daudz ūdens un zemes. Dzīvnieku barības audzēšana rada arī lielu daudzumu siltumnīcefekta gāzu, kas veicina globālo sasilšanu. Gaļas ēšana var izraisīt arī okeānu pārzveju, izraisot zivju krājumu samazināšanos.

Secinājums

Grūti pateikt, vai cilvēkiem vajadzētu ēst gaļu vai nē. Gaļas mīļotāji apgalvo, ka gaļa ir svarīgs olbaltumvielu, B12 vitamīna un dzelzs avots, kas ir būtiski veselīgam uzturam. Augu bāzes aizstāvji apgalvo, ka augu valsts uzturs ir veselīgāks nekā gaļas diēta. Gaļas patēriņam ir arī ietekme uz vidi. Galu galā katram pašam ir jāizlemj, vai ēst gaļu vai nē.

Saistītās saites

• Hārvardas T.H. Čana sabiedrības veselības skola: ko jums vajadzētu ēst? olbaltumvielas
• Nacionālais biotehnoloģijas informācijas centrs: augu izcelsmes uzturs un veselība
• Pasaules Dabas fonds: gaļas ražošana

FAQ

• J:Kāpēc gaļa ir svarīgs olbaltumvielu avots?
  A:Gaļa ir svarīgs olbaltumvielu avots, jo tas ir kvalitatīvs neaizvietojamo aminoskābju avots, ko organisms pats nevar saražot.
• J:Kāpēc augu valsts uzturs ir veselīgāks par gaļas diētu?
  A:Uz augu bāzes veidots uzturs ir veselīgāks par gaļas diētu, jo tas ir bagāts ar šķiedrvielām, vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem un rada mazāku veselības problēmu, piemēram, sirds slimību, diabēta un vēža risku.
• J:Kādu ietekmi uz vidi atstāj gaļas patēriņš?
  A:Gaļas patēriņam ir ietekme uz vidi, jo lopbarības audzēšana patērē daudz ūdens un zemes un rada lielu daudzumu siltumnīcefekta gāzu, kas veicina globālo sasilšanu. Gaļas ēšana var izraisīt arī pārzveju okeānos.

Galu galā katram pašam ir jāizlemj, vai ēst gaļu vai nē. Ir svarīgi, lai cilvēki apzinātos gaļas patēriņa plusus un mīnusus un pirms lēmuma pieņemšanas apsvērtu ietekmi uz vidi.