Aromterapijas masāža: ieguvumi un eļļas

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Aromterapijas masāža ir nomierinoša un relaksējoša masāža, kas stimulē sajūtas, izmantojot ēteriskās eļļas. Šī masāža var sniegt dažādus ieguvumus veselībai, kas pavada saldās smaržas. Uzziniet vairāk par ieguvumiem un eļļām, ko izmanto aromterapijas masāžā.

Kas ir aromterapijas masāža?

Aromterapijas masāža ir masāža, kurā ēteriskās eļļas tiek uzklātas uz ādas, lai stimulētu sajūtas un atslābinātu ķermeni. Šī masāža var palīdzēt mazināt stresu, mazināt muskuļu sasprindzinājumu un uzlabot asinsriti. Aromterapijas masāža var arī palīdzēt uzlabot garastāvokli un uzlabot koncentrēšanos.

Aromterapijas masāžas priekšrocības

Aromterapijas masāža piedāvā dažādus ieguvumus veselībai. Dažas no priekšrocībām ir:

Aromterapijas masāža ir populārs masāžas veids, kas piedāvā daudzas priekšrocības. Tas var palīdzēt mazināt stresu, mazināt muskuļu sasprindzinājumu un uzlabot garastāvokli. Tiek uzskatīts, ka tas arī stiprina imūnsistēmu un paātrina sadzīšanu no traumām un slimībām. Aromterapijas masāžā tiek izmantotas daudzas dažādas eļļas, piemēram, lavandas, citrona, rozes, ilang-ilang un daudzas citas. Nagu psoriāze pret sēnīti un Kāds ir labākais CBD nervu sāpēm? ir citas interesantas tēmas.

• Stresa noņemšana
• Muskuļu relaksācija
• Uzlabota asinsrite
• Uzlabots garastāvoklis
• Uzlabota koncentrācija
• Uzlabota miega kvalitāte

Aromterapijas masāžā izmantotās eļļas

Aromterapijas masāžā tiek izmantotas ēteriskās eļļas, lai stimulētu sajūtas un relaksētu ķermeni. Dažas no visbiežāk izmantotajām ēteriskajām eļļām aromterapijas masāžā ir:

• Lavandas eļļa
• citronu eļļa
• piparmētru eļļa
• Eikalipts
• Ilang-Ilang-Ole
• Rozmarīna eļļa

Kā tiek veikta aromterapijas masāža?

Aromterapijas masāžas laikā uz ādas tiek uzklāts ēterisko eļļu maisījums un bāzes eļļas šķīdums. Bāzes eļļas šķīdums var būt mandeļu eļļas, olīveļļas vai jojobas eļļas maisījums. Pēc tam ēteriskās eļļas iemaisa bāzes eļļas šķīdumā un uzklāj uz ādas. Pēc tam masāža tiek veikta ar maigām, apļveida kustībām, lai atslābinātu muskuļus un uzlabotu asinsriti