5 gardas receptes ar melnajām pupiņām no virtuves skapja

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Vai kādreiz virtuves skapī esat aizmirsis melno pupiņu bundžu? Ja jā, tad jūs neesat viens. Melnās pupiņas ir veselīga un daudzpusīga sastāvdaļa, ko var izmantot daudzās receptēs. Mēs esam apkopojuši 5 garšīgas receptes, kuras varat izmēģināt, lai izlietotu atlikušās melnās pupiņas.

1. Melno pupiņu burrito bļoda

Šī burito bļoda ir vienkārša un garda maltīte, ko varat pagatavot mazāk nekā 30 minūtēs. Jūs varat bagātināt bļodu ar savām iecienītākajām sastāvdaļām, piemēram, kukurūzu, tomātiem, avokado un sieru. Pilnvērtīgai maltītei varat pievienot arī olu vai grilētas vistas gabaliņu.

2. Melno pupiņu Quesadillas

Kesadillas ir vienkāršas un garšīgas pusdienas vai vakariņas. Piepildiet savas kesadiljas ar melnajām pupiņām, sieru un iecienītākajiem piedevām, piemēram, kukurūzu, tomātiem, avokado un sīpoliem. Pilnvērtīgai maltītei varat arī pildīt tos ar grilētu vistu vai liellopa gaļu.

Vai esat kādreiz domājuši par to, ko jūs varat darīt ar melnajām pupiņām no sava virtuves skapja? Šeit ir 5 garšīgas receptes, kuras varat izmēģināt: Melno pupiņu burrito , Melno pupiņu zupa , Melno pupiņu salāti , Melnās pupiņas Enchiladas un Melno pupiņu tacos . Kāpēc ne? Sejas joga dariet to pirms un pēc gatavošanas un ar to tvaicēti brūnie rīsi kalpot?

3. Melno pupiņu tako

Taco ir vēl viena vienkārša un garšīga pusdienu vai vakariņu iespēja. Piepildiet savus taco ar melnajām pupiņām, sieru un iecienītākajiem piedevām, piemēram, kukurūzu, tomātiem, avokado un sīpoliem. Pilnvērtīgai maltītei varat arī pildīt tos ar grilētu vistu vai liellopa gaļu.

4. Melno pupiņu salāti

Šie salāti ir viegls un garšīgs ēdiens, ko varat pagatavot mazāk nekā 30 minūtēs. Pievienojiet melnās pupiņas, kukurūzu, tomātus, avokado, sieru un iecienītākos garšaugus, lai uzlabotu salātus. Pilnvērtīgai maltītei varat pievienot arī olu vai grilētas vistas gabaliņu.

5. Melno pupiņu burgeri

Šie burgeri ir vienkārša un garda maltīte, ko varat pagatavot mazāk nekā 30 minūtēs. Pievienojiet melnās pupiņas, kukurūzu, tomātus, avokado, sieru un iecienītākos garšaugus, lai uzlabotu burgeru. Pilnvērtīgai maltītei varat pievienot arī olu vai grilētas vistas gabaliņu.

Izmantojiet šīs 5 gardās receptes, lai izmantotu no skapja atlikušās melnās pupiņas. Izmēģiniet tos un izbaudiet gardu maltīti!

Saistītās saites:

• Egle ēd: Melno pupiņu receptes
• Visas receptes: Melno pupiņu receptes

FAQ

• J:Kā es varu izmantot melnās pupiņas?
  A:Jūs varat izmantot melnās pupiņas daudzās receptēs, piemēram, burito bļodiņās, kesadiljās, tako, salātos un burgeros.
• J:Cik ilgs laiks nepieciešams, lai pagatavotu melnās pupiņas?
  A:Melno pupiņu pagatavošana parasti aizņem mazāk nekā 30 minūtes.
• J:Vai es varu sasaldēt melnās pupiņas?
  A:Jā, jūs varat sasaldēt melnās pupiņas. Pirms sasaldēšanas noteikti iztukšojiet tos un uzglabājiet tos hermētiskā traukā.