Epsom sāls vanna svara zaudēšanai: vai tā patiešām darbojas?

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Epsom sāls vanna tiek reklamēta kā veids, kā zaudēt svaru. Bet vai tas tiešām darbojas? Mēs pārbaudām zinātniskos pierādījumus un citus ieguvumus, ko piedāvā Epsom sāls vanna.

Kas ir Epsomas sāls?

Epsom sāls ir minerāls, kas sastāv no magnija sulfāta. To parasti izmanto kā vannas piedevu, lai sniegtu virkni ieguvumu veselībai. Tas ir zināms arī kā dabisks līdzeklis, kas var palīdzēt pret dažādām slimībām.

Epsom sāls vannas bieži tiek ieteiktas kā līdzeklis svara zaudēšanai. Bet vai tas tiešām darbojas? Ir daži pierādījumi, ka Epsom sāls vannas var palīdzēt detoksicēt ķermeni un zaudēt svaru. Tomēr ir svarīgi, lai jūs veiktu arī citus pasākumus, lai kontrolētu savu svaru, piemēram: paleo uzkodas ballītei un svērto ragavu stumšana .

Vai Epsom sāls vanna var palīdzēt zaudēt svaru?

Nav zinātnisku pierādījumu, kas pierādītu, ka Epsom sāls vanna palīdz zaudēt svaru. Tomēr ir dažas priekšrocības, ko tas piedāvā. Piemēram, tas var palīdzēt mazināt muskuļu sāpes, uzlabot asinsriti un atslābināt ķermeni.

Kādas ir citas Epsom sāls vannas priekšrocības?

Epsom sāls vanna var sniegt vairākus ieguvumus veselībai. Tas var palīdzēt mazināt muskuļu sāpes, uzlabot asinsriti, atslābināt ķermeni un atbalstīt detoksikāciju. Tas var arī palīdzēt pazemināt asinsspiedienu, uzlabot gremošanu un mazināt artrīta simptomus.

Kā lietot Epsom sāls vannu?

Lai uzņemtu Epsom sāls vannu, pievienojiet vienu līdz divas tases Epsom sāls siltā vannā. Ļaujiet sev atpūsties 15 līdz 20 minūtes. Ja lietojat pilnu vannu, varat pievienot līdz četrām tasēm Epsom sāls. Veicot kāju vannu, pievienojiet vienu līdz divas tases.

Vai ir kādas blakusparādības?

Epsom sāls vanna parasti ir droša, taču tā var izraisīt tādas blakusparādības kā ādas kairinājums, slikta dūša un galvassāpes. Ja jums ir īpašs veselības stāvoklis, pirms Epsom sāls vannas lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.

Secinājums

Epsom sāls vanna tiek reklamēta kā veids, kā zaudēt svaru. Bet nav zinātnisku pierādījumu, kas pierādītu, ka tas darbojas. Tomēr tas var sniegt vairākus ieguvumus veselībai, piemēram, mazina muskuļu sāpes, uzlabo asinsriti un palīdz detoksikācijā. Ja vēlaties lietot Epsom sāls vannu, jums jākonsultējas ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka tā ir droša.

FAQ

• J: Kas ir Epsom sāls?
  A: Epsom sāls ir minerāls, kas sastāv no magnija sulfāta. To parasti izmanto kā vannas piedevu, lai sniegtu virkni ieguvumu veselībai.
• J: Vai Epsom sāls vanna var palīdzēt jums zaudēt svaru?
  A: Nav zinātnisku pierādījumu, kas pierādītu, ka Epsom sāls vanna palīdz zaudēt svaru.
• J: Kādas ir citas Epsom sāls vannas priekšrocības?
  A: Epsom sāls vanna var sniegt vairākus ieguvumus veselībai, piemēram, mazina muskuļu sāpes, uzlabo asinsriti un palīdz veikt detoksikāciju.
• J: Kā lietot Epsom sāls vannu?
  A: Lai uzņemtu Epsom sāls vannu, pievienojiet vienu līdz divas tases Epsom sāls siltā vannā. Ļaujiet sev atpūsties 15 līdz 20 minūtes.
• J: Vai tuvumā ir savienojumi?
  A: Epsom sāls vanna parasti ir droša, taču tā var izraisīt blakusparādības, piemēram, ādas kairinājumu, sliktu dūšu un galvassāpes.

Lai iegūtu papildinformāciju par Epsom sāls vannu, apmeklējiet vietni WebMD un Veselības līnija .