11 padomi, kā cīnīties ar pavasara alerģijām

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Pavasara alerģijas var būt nopietns slogs. Kad ziedputekšņi izplatās gaisā, tie var izraisīt kaitinošus simptomus, piemēram, šķaudīšanu, niezi, iesnas un acu asarošanu. Par laimi, ir daži vienkārši veidi, kā atvieglot simptomus un cīnīties ar alerģijām.

1. Izvairieties no ziedputekšņiem

Viens no labākajiem veidiem, kā cīnīties ar alerģijām, ir izvairīties no saskares ar ziedputekšņiem. Kad esat ārā, valkājiet saulesbrilles, lai aizsargātu acis. Ja iespējams, izvairieties no došanās ārā dienās ar augstu ziedputekšņu daudzumu. Varat arī pārbaudīt ziedputekšņu prognozi savā reģionā, lai redzētu, kad ziedputekšņu līmenis ir visaugstākais.

2. Saglabājiet savu māju tīru

Ziedputekšņi var viegli iekļūt jūsu mājās, tāpēc ir svarīgi to uzturēt tīru. Regulāri sūciet un slaukiet, lai noņemtu ziedputekšņus un citus alergēnus. Ja iespējams, vēdiniet māju tikai tad, kad putekšņu līmenis ir zems. Varat arī izmantot gaisa attīrītāju, lai gaiss jūsu mājās būtu tīrs.

3. Izmantojiet deguna skalošanu

Deguna skalošana var palīdzēt noņemt ziedputekšņus un citus alergēnus no deguna. Tas var arī palīdzēt mazināt iesnu un deguna nosprostojuma simptomus. Varat izmantot dažādu veidu deguna skalošanas līdzekļus, taču viens no vienkāršākajiem ir sāls šķīdums. Sāls šķīdumu var iegādāties aptiekā vai pagatavot pats.

4. Izmantojiet deguna aerosolu

Deguna aerosols var palīdzēt mazināt iesnu un deguna nosprostojuma simptomus. Ir dažādi deguna aerosolu veidi, bet daži no visizplatītākajiem ir antihistamīna aerosoli un kortikosteroīdu aerosoli. Abi var palīdzēt mazināt simptomus, taču tos drīkst lietot tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem.

Pavasara alerģijas var būt nopietns slogs. Par laimi, ir dažas vienkāršas darbības, kuras varat veikt, lai atvieglotu simptomus. Šeit ir 11 padomi, kā cīnīties ar pavasara alerģijām:
1. Izvairieties no saskares ar alergēniem.
2. Saglabājiet savu māju tīru.
3. Izvairieties no ziedputekšņiem.
4. Izmantojiet gaisa kondicionētāju.
5. Kad atrodaties ārā, valkājiet masku.
6. Izmantojiet fizioloģisko deguna aerosolu.
7. Lietojiet antihistamīna līdzekļus.
8. Izmēģiniet aukstuma terapiju. Aukstuma terapijas priekšrocības
9. Izvairieties no alkohola.
10. Trenējies regulāri.
11. Ja jūs ciešat no mugurkaula stenozes, izmēģiniet savu Mugurkaula stenoze un staigāšanas problēmas lai ārstētu.
Ievērojot šos padomus, jūs varat veiksmīgi cīnīties ar pavasara alerģijām.

5. Lietojiet antihistamīna līdzekli

Antihistamīni var palīdzēt mazināt alerģijas simptomus. Ir dažādi antihistamīna veidi, bet daži no visizplatītākajiem ir tabletes, deguna aerosoli un acu pilieni. Ja lietojat antihistamīna līdzekļus, jums jāievēro ārsta norādījumi.

6. Izvairieties no pārtikas alergēniem

Dažiem cilvēkiem ir arī alerģija pret noteiktiem pārtikas produktiem. Ja jums ir pārtikas alerģija, jums jācenšas izvairīties no ietekmētajiem pārtikas produktiem. Jums arī jākonsultējas ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka saņemat pareizu ārstēšanu.

7. Lietojiet kortikosteroīdu

Kortikosteroīdi var palīdzēt mazināt alerģijas simptomus. Tos var lietot tablešu, deguna aerosolu vai acu pilienu veidā. Ja lietojat kortikosteroīdus, jums jāievēro ārsta norādījumi.

8. Izmantojiet deguna eļļu

Deguna eļļa var palīdzēt mazināt iesnu un deguna nosprostojuma simptomus. Tas var arī palīdzēt mazināt alerģijas simptomus. Ir dažādi deguna eļļu veidi, taču dažas no visizplatītākajām ir olīveļļa, mandeļu eļļa un tējas koka eļļa. Jūs varat iegādāties deguna eļļu aptiekā vai pagatavot to pats.

9. Lietojiet acu pilienus

Acu pilieni var palīdzēt mazināt alerģijas simptomus. Ir dažādi acu pilienu veidi, bet daži no visizplatītākajiem ir antihistamīna pilieni un kortikosteroīdu pilieni. Abi var palīdzēt mazināt simptomus, taču tos drīkst lietot tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem.

10. Izmantojiet inhalatoru

Nebulizators var palīdzēt mazināt alerģijas simptomus. Ir dažādi smidzinātāju veidi, taču daži no visizplatītākajiem ir smidzinātāji un inhalatori. Jūs varat iegādāties inhalatoru savā aptiekā vai konsultēties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, kura ierīce jums ir vislabākā.

11. Lietojiet imūnterapijas zāles

Imūnterapijas zāles var palīdzēt mazināt alerģijas simptomus. Ir dažādi imūnterapijas zāļu veidi, bet daži no visizplatītākajiem ir tabletes un injekcijas zem mēles. Ja lietojat imūnterapijas zāles, jums jāievēro ārsta norādījumi.

Ir daudz veidu, kā cīnīties ar alerģijām. Ja jums ir simptomi, jums jākonsultējas ar savu ārstu, lai iegūtu labāko ārstēšanu. Izmantojot pareizos pasākumus, jūs varat kontrolēt alerģiju un mazināt simptomus.

FAQ

• Kā cīnīties ar pavasara alerģijām?
  Ir daudz veidu, kā cīnīties ar alerģijām. Varat mēģināt izvairīties no saskares ar ziedputekšņiem, uzturēt māju tīru, skalot degunu, lietot deguna aerosolu, antihistamīna līdzekli, kortikosteroīdu, deguna eļļu, acu pilienus vai inhalatoru. Varat arī lietot imūnterapijas zāles.
• Kā es varu atvieglot simptomus?
  Varat mēģināt izvairīties no saskares ar ziedputekšņiem, uzturēt māju tīru, skalot degunu, lietot deguna aerosolu, antihistamīna līdzekli, kortikosteroīdu, deguna eļļu, acu pilienus vai inhalatoru. Varat arī lietot imūnterapijas zāles.
• Kāda veida zāles es varu lietot?
  Varat mēģināt lietot antihistamīna līdzekļus, kortikosteroīdus, deguna eļļu, acu pilienus vai inhalatoru. Varat arī lietot imūnterapijas zāles.

Lai iegūtu papildinformāciju par pavasara alerģijām, apmeklējiet šīs vietnes: Amerikas Alerģijas, astmas un imunoloģijas akadēmija , WebMD un Mayo klīnika .