5 veselīgas salātu mērces, ko varat pagatavot

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Salāti ir vienkārša un veselīga maltīte, bet dažreiz tas kļūst garlaicīgi. Ja vēlies savus salātus padarīt interesantākus, vari pagatavot dažādas salātu mērces. Lai padarītu jūsu salātus interesantākus.

1. Balzamiko-vinegrets

Balzamiko vinegrets ir vienkārša un veselīga salātu mērce, ko varat pagatavot jau iepriekš. Tas sastāv no olīveļļas, balzamiko etiķa, sinepēm, sāls un pipariem. Visas sastāvdaļas sajauc bļodā un pēc tam var liet pāri salātiem. Šī mērce ir veselīga un garšīga piedeva jebkuriem salātiem.

2. Joghurt-Dressing

Jogurta mērce ir vēl viena veselīga salātu mērce, ko varat pagatavot. Tas sastāv no jogurta, citronu sulas, olīveļļas, sāls un pipariem. Visas sastāvdaļas sajauc bļodā un pēc tam var liet pāri salātiem. Šī mērce ir veselīga un garšīga piedeva jebkuriem salātiem.

Ir daudz veidu, kā pagatavot veselīgu salātu mērci. Šeit ir 5 gardas un veselīgas salātu mērces, ko varat pagatavot:
1. Olīveļļa un citronu sula
2. Jogurts un sinepes
3. Balzamiko etiķis un olīveļļa
4. Ābolu sidra etiķis un medus
5. Olīveļļa, ķiploki un zaļumi
Lai iegūtu vēl veselīgāku salātu mērci, varat pievienot vitamīnu K3, ko jūs šeit atrast. Varat arī valkāt svērtu vesti, lai salātu mērci padarītu vēl veselīgāku. Jūs varat atrast vairāk informācijas par to šeit .

3. Sinepes-Vinegrette

Sinepju vinegrete ir vēl viena veselīga salātu mērce, ko varat pagatavot. Tas sastāv no olīveļļas, etiķa, sinepēm, sāls un pipariem. Visas sastāvdaļas sajauc bļodā un pēc tam var liet pāri salātiem. Šī mērce ir veselīga un garšīga piedeva jebkuriem salātiem.

4. Medus sinepju mērce

Medus sinepju mērce ir vēl viena veselīga salātu mērce, ko varat pagatavot. Tas sastāv no olīveļļas, etiķa, medus, sinepēm, sāls un pipariem. Visas sastāvdaļas sajauc bļodā un pēc tam var liet pāri salātiem. Šī mērce ir veselīga un garšīga piedeva jebkuriem salātiem.

5. Sezama mērce

Sezama mērce ir vēl viena veselīga salātu mērce, ko varat pagatavot. Tas sastāv no olīveļļas, etiķa, sezama eļļas, sojas mērces, sāls un pipariem. Visas sastāvdaļas sajauc bļodā un pēc tam var liet pāri salātiem. Šī mērce ir veselīga un garšīga piedeva jebkuriem salātiem.

Ir daudz veselīgu salātu mērču, ko varat pagatavot, lai padarītu savus salātus interesantākus. Izmantojot 5 iepriekš minētās salātu mērces, jūs varat padarīt savus salātus daudzveidīgākus un veselīgākus. Plašāku informāciju par veselīgajām salātu mērcēm varat atrast vietnē Gesundheitsinformation.de un Eat-This.org .

FAQ

• J:Kādas sastāvdaļas man ir vajadzīgas balzamiko vinegretam?
  A:Balzamiko vinegretam nepieciešama olīveļļa, balzamiko etiķis, sinepes, sāls un pipari.
• J:Kādas sastāvdaļas man vajadzīgas jogurta mērcei?
  A:Jogurta mērcei nepieciešams jogurts, citronu sula, olīveļļa, sāls un pipari.
• J:Kādas sastāvdaļas man ir vajadzīgas sinepju vinegretam?
  A:Sinepju vinegretam nepieciešama olīveļļa, etiķis, sinepes, sāls un pipari.
• J:Kādas sastāvdaļas ir vajadzīgas medus sinepju mērcei?
  A:Medus sinepju mērcei nepieciešama olīveļļa, etiķis, medus, sinepes, sāls un pipari.
• J:Kādas sastāvdaļas man ir vajadzīgas sezama mērcei?
  A:Sezama mērcei nepieciešama olīveļļa, etiķis, sezama eļļa, sojas mērce, sāls un pipari.

Salāti ir vienkārša un veselīga maltīte, bet dažreiz tas kļūst garlaicīgi. Izmantojot iepriekš minētās 5 veselīgās salātu mērces, jūs varat padarīt savus salātus daudzveidīgākus un veselīgākus. Plašāku informāciju par veselīgajām salātu mērcēm varat atrast vietnē Gesundheitsinformation.de un Eat-This.org .