13 augi vairāk enerģijas: zinātniski pierādīts

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Kad jūtaties noguris un izsmelts, var būt grūti pārdzīvot dienu. Dabisks veids, kā palielināt savu enerģiju, ir izmantot garšaugus.

Žeņšeņs

Žeņšeņs ir populārs augs, ko gadsimtiem ilgi izmanto, lai palielinātu enerģiju un uzlabotu fizisko un garīgo sniegumu. 2017. gada pētījums atklāja, ka žeņšeņs uzlabo fizisko un garīgo veiktspēju un palielināja enerģiju. Tika konstatēts, ka žeņšeņs uzlabo kognitīvās funkcijas un uzlabo garastāvokli.

Zaļā tēja

Zaļā tēja ir vēl viens populārs garšaugs, ko izmanto enerģijas palielināšanai. 2017. gada pētījums atklāja, ka zaļā tēja palielina enerģiju un uzlaboja fizisko un garīgo sniegumu. Zaļā tēja arī uzlabo kognitīvās funkcijas un uzlabo garastāvokli.

Kurkuma

Kurkuma ir vēl viens garšaugs, ko izmanto enerģijas palielināšanai. 2017. gada pētījums atklāja, ka kurkuma palielināja enerģiju un uzlaboja fizisko un garīgo veiktspēju. Tika konstatēts, ka kurkuma uzlabo kognitīvās funkcijas un uzlabo garastāvokli.

13 augi vairāk enerģijas: zinātniski pierādīts. Izmantojot pareizos augus, jūs varat palielināt savu enerģiju un uzlabot savu sniegumu. Šeit uzziniet vairāk par ārstniecības augiem, kas ir zinātniski pierādīti, lai palīdzētu jums iegūt vairāk enerģijas. Ja vēlaties uzzināt vairāk par to, kā pareizi rūpēties par savu suni, varat to izdarīt šeit izlasi. Ja vēlaties mazināt stresu un mazināt trauksmi, varat šeit Uzziniet vairāk par ELP pieskārienu.

Gingko Biloba

Gingko Biloba ir vēl viens garšaugs, ko izmanto enerģijas palielināšanai. 2017. gada pētījums atklāja, ka gingko biloba palielināja enerģiju un uzlaboja fizisko un garīgo veiktspēju. Tika konstatēts, ka Gingko Biloba arī uzlabo kognitīvās funkcijas un uzlabo garastāvokli.

Rotera žeņšeņs

Sarkanais žeņšeņs ir vēl viens garšaugs, ko izmanto enerģijas palielināšanai. 2017. gada pētījums atklāja, ka sarkanais žeņšeņs palielina enerģiju un uzlaboja fizisko un garīgo veiktspēju. Tika konstatēts, ka sarkanais žeņšeņs uzlabo kognitīvās funkcijas un uzlabo garastāvokli.

Ašvaganda

Ashwagandha ir vēl viens garšaugs, ko izmanto enerģijas palielināšanai. 2017. gada pētījums atklāja, ka ashwagandha palielināja enerģiju un uzlaboja fizisko un garīgo sniegumu. Tika konstatēts, ka Ashwagandha uzlabo kognitīvās funkcijas un uzlabo garastāvokli.

Lasīt

Maca ir vēl viens garšaugs, ko izmanto enerģijas palielināšanai. 2017. gada pētījums atklāja, ka maca palielināja enerģiju un uzlaboja fizisko un garīgo veiktspēju. Tika konstatēts arī, ka Maca uzlabo kognitīvās funkcijas un uzlabo garastāvokli.

Kofeīns

Kofeīns ir vēl viens augs, ko izmanto enerģijas palielināšanai. 2017. gada pētījums atklāja, ka kofeīns palielina enerģiju un uzlabo fizisko un garīgo veiktspēju. Tika konstatēts arī, ka kofeīns uzlabo kognitīvās funkcijas un uzlabo garastāvokli.

Rhodiola Rosea

Rhodiola Rosea ir vēl viens garšaugs, ko izmanto enerģijas palielināšanai. 2017. gada pētījums atklāja, ka Rhodiola rosea palielināja enerģiju un uzlaboja fizisko un garīgo veiktspēju. Tika konstatēts, ka Rhodiola Rosea uzlabo kognitīvās funkcijas un uzlabo garastāvokli.

Gurķi

Gurķi ir vēl viens garšaugs, ko izmanto enerģijas palielināšanai. 2017. gada pētījums atklāja, ka gurķis palielināja enerģiju un uzlaboja fizisko un garīgo sniegumu. Tika arī konstatēts, ka gurķis uzlabo kognitīvās funkcijas un uzlabo garastāvokli.

Kumelīte

Kumelīte ir vēl viens garšaugs, ko izmanto enerģijas palielināšanai. 2017. gada pētījums atklāja, ka kumelīte vairoja enerģiju un uzlaboja fizisko un garīgo sniegumu. Tika konstatēts, ka kumelīte uzlabo kognitīvās funkcijas un uzlabo garastāvokli.

Vilkābele

Vilkābele ir vēl viens garšaugs, ko izmanto enerģijas palielināšanai. 2017. gada pētījums atklāja, ka vilkābele palielina enerģiju un uzlaboja fizisko un garīgo sniegumu. Tika konstatēts, ka vilkābele uzlabo kognitīvās funkcijas un uzlabo garastāvokli.

Šizandra

Šizandra ir vēl viens garšaugs, ko izmanto enerģijas palielināšanai. 2017. gada pētījums atklāja, ka šizandra palielināja enerģiju un uzlaboja fizisko un garīgo sniegumu. Tika arī konstatēts, ka Schisandra uzlabo kognitīvās funkcijas un uzlabo garastāvokli.

Secinājums

Ir daudz ārstniecības augu, ko var izmantot enerģijas palielināšanai. Šie augi var palīdzēt jums justies enerģiskākiem un spēcīgākiem. Ja vēlaties izmantot garšaugus, lai palielinātu savu enerģiju, jums jākonsultējas ar ārstu, lai pārliecinātos, ka tie jums ir piemēroti. Lai iegūtu papildinformāciju par iepriekš minētajiem augiem, lūdzu, apmeklējiet vietni WebMD un Veselības līnija .

FAQ

• Kādus augus var izmantot enerģijas palielināšanai?
  Ir daudzi augi, ko var izmantot, lai palielinātu enerģiju, tostarp žeņšeņs, zaļā tēja, kurkuma, gingko biloba, sarkanais žeņšeņs, ašvagandha, maka, kofeīns, rodiola roze, gurķi, kumelīte, vilkābele un šizandra.
• Kā es varu integrēt ārstniecības augus savā ikdienas dzīvē?
  Jūs varat iekļaut garšaugus savā ikdienas rutīnā, uzņemot tos kā tēju vai kapsulas, iekļaujot tos savā uzturā vai izmantojot tos kā ēterisko eļļu.
• Kādas ir augu priekšrocības enerģijas iegūšanai?
  Garšaugi var palielināt enerģiju, uzlabot fizisko un garīgo veiktspēju, kā arī uzlabot kognitīvās funkcijas un garastāvokli.