Kā rīkoties ar toksisku brāli un māsu

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Dažreiz ar ģimenes saitēm nepietiek, lai jūs kāds iepatiktos vai saprastos. Ja jums ir toksisks brālis un māsa, ar viņu var būt grūti tikt galā. Mēs runājām ar ekspertiem, lai noskaidrotu, kā orientēties šādās ģimenes situācijās.

Izprotiet, kāpēc jūsu brālis un māsa rīkojas šādi

Ir svarīgi saprast, kāpēc jūsu brālis un māsa rīkojas šādi. Iespējams, viņi vienkārši cenšas pievērst jūsu uzmanību vai pasargāt sevi. Mēģinot izprast sava brāļa un māsas motīvus, varat iegūt labāku priekšstatu par to, kā ar tiem rīkoties. Ir arī svarīgi apzināties, ka jūsu brālis un māsa var neapzināties, kā viņu uzvedība ietekmē citus.

Nosakiet skaidras robežas

Ir svarīgi noteikt skaidras robežas, strādājot ar savu toksisko brāli. Jums ir jāaizsargā sevi un skaidri jānorāda savas robežas. Ja jūs nejūtaties ērti, kad jūsu brālis un māsa kaut ko saka vai dara, jums ir jāpasaka viņiem, ka nepiekrītat tam. Ja neesat pārliecināts, kā noteikt savas robežas, varat sazināties ar konsultantu vai terapeitu, kas var jums palīdzēt.

Ja jums ir toksisks brālis un māsa, ar viņu var būt grūti tikt galā. Ir svarīgi aizsargāt sevi un zināt savas robežas. Ir arī svarīgi, lai jūs mīlētu sevi un neļautu savam toksiskajam brālim sevi nomākt. Daži padomi, kā tikt galā ar toksisku brāli un māsu, ir šādi: mēģiniet saglabāt pozitīvu attieksmi, mēģiniet saglabāt veselīgu distanci un mēģināt komunicēt savas jūtas. Slāpekļa oksīds pirms treniņa un Pēkšņs migrēnas pieaugums ar auru var palīdzēt jums justies labāk un uzlabot attiecības ar savu toksisko brāli.

Pieturieties pie saviem ierobežojumiem

Sadarbojoties ar toksisko brāli un māsu, ir svarīgi ievērot savas robežas. Ja jūs nejūtaties ērti, kad jūsu brālis un māsa kaut ko saka vai dara, jums ir jāpasaka viņiem, ka nepiekrītat tam. Ja neesat pārliecināts, kā noteikt savas robežas, varat sazināties ar konsultantu vai terapeitu, kas var jums palīdzēt.

Mēģiniet veidot pozitīvas attiecības

Ir svarīgi, lai jūs mēģinātu izveidot pozitīvas attiecības ar savu toksisko brāli. Ja jūs nejūtaties ērti, kad jūsu brālis un māsa kaut ko saka vai dara, jums ir jāpasaka viņiem, ka nepiekrītat tam. Ja neesat pārliecināts, kā noteikt savas robežas, varat sazināties ar konsultantu vai terapeitu, kas var jums palīdzēt.

Esi pacietīgs

Ir svarīgi, lai jūs būtu pacietīgs, strādājot ar savu toksisko brāli. Var paiet kāds laiks, pirms varēsit izveidot pozitīvas attiecības. Ir arī svarīgi apzināties, ka jūsu brālis un māsa var neapzināties, kā viņu uzvedība ietekmē citus. Esiet pacietīgs un mēģiniet veidot pozitīvas attiecības.

Meklējiet atbalstu

Ir svarīgi, lai jūs meklētu atbalstu, strādājot ar savu toksisko brāli. Jūs varat sazināties ar konsultantu vai terapeitu, kas var jums palīdzēt. Varat arī atrast atbalsta grupu, kurā varat sazināties ar citiem, kam ir bijusi līdzīga pieredze. Ir svarīgi, lai jūs nejustos viens, saskaroties ar savu toksisko brāli.

Secinājums

Var būt grūti tikt galā ar toksisku brāli un māsu. Ir svarīgi, lai jūs saprastu, kāpēc jūsu brālis un māsa tā rīkojas, nospraust skaidras robežas un mēģināt veidot pozitīvas attiecības. Esiet pacietīgs un meklējiet atbalstu, strādājot ar savu toksisko brāli.

FAQ

• Kā es varu tikt galā ar toksisku brāli?Ir svarīgi, lai jūs saprastu, kāpēc jūsu brālis un māsa tā rīkojas, nospraust skaidras robežas un mēģināt veidot pozitīvas attiecības. Esiet pacietīgs un meklējiet atbalstu, strādājot ar savu toksisko brāli.
• Kā es varu noteikt savas robežas?Ja neesat pārliecināts, kā noteikt savas robežas, varat sazināties ar konsultantu vai terapeitu, kas var jums palīdzēt.
• Kur es varu atrast atbalstu?Jūs varat sazināties ar konsultantu vai terapeitu, kas var jums palīdzēt. Varat arī atrast atbalsta grupu, kurā varat sazināties ar citiem, kam ir bijusi līdzīga pieredze.

Lai iegūtu papildinformāciju par rīcību ar toksiskiem brāļiem un māsām, apmeklējiet vietni HelpGuide.org un PsychologyToday.com .