Kā pareizi iet dušā: 7 vienkārši padomi dušas rutīnai

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Pareiza dušas rutīna ir svarīga veselīgas higiēnas sastāvdaļa. Ir svarīgi zināt, kā pareizi mazgāties dušā, lai jūs justos tīrs un svaigs. Bet cik bieži vajadzētu dušā? Mēs sniedzam 7 vienkāršus padomus, kā uzlabot dušas rutīnu.

Vai ir slikti katru dienu dušā?

Nav slikti katru dienu mazgāties dušā, ja vien darāt to pareizi. Ikdienas duša var palīdzēt jums justies tīram un svaigam, kā arī saglabāt ādu un matus veselīgu. Tomēr ikdienas duša var būt arī kaitīga, ja nelietojat pareizos produktus vai dušā pārāk ilgi. Pārāk bieža duša var izžūt ādu un izraisīt ādas kairinājumu.

7 vienkārši padomi jūsu dušas rutīnai

1. Izmantojiet maigu mazgāšanas līdzekli

Izmantojiet maigu tīrīšanas līdzekli, lai notīrītu ādu. Izvairieties no produktiem, kas satur smaržas vai alkoholu, jo tie var izžūt ādu. Tā vietā izvēlieties produktu, kas īpaši paredzēts jutīgai ādai.

Ja vēlaties uzlabot savu dušas rutīnu, šeit ir 7 vienkārši padomi, kas var jums palīdzēt:

• Izmantojiet siltu ūdeni, lai nomierinātu un atslābinātu ādu.
• Izmantojiet maigu dušas želeju, lai attīrītu un aizsargātu ādu.
• Izmantojiet mīkstu sūkli, lai masētu un nolobītu ādu.
• Izmantojiet maigu šampūnu, lai attīrītu un kondicionētu matus.
• Izmantojiet maigu ķermeņa losjonu, lai mitrinātu un aizsargātu ādu.
• Izmantojiet maigu dezodorantu, lai aizsargātu un nomierinātu ādu.
• Izmantojiet maigas smaržas, lai atsvaidzinātu un atsvaidzinātu ķermeni.

Šie vienkāršie padomi var palīdzēt uzlabot dušas rutīnu un aizsargāt ādu. Vairāk informācijas par kas ir itāļu desa un Pietupieni ar joslām Jūs atradīsiet šeit.

2. Izmantojiet maigu šampūnu

Matu tīrīšanai izmantojiet maigu šampūnu. Izvairieties no produktiem, kas satur sulfātus vai parabēnus, jo tie var izžūt matus. Tā vietā izvēlieties produktu, kas īpaši paredzēts jutīgai ādai.

3. Izmantojiet maigu ķermeņa losjonu

Pēc dušas lietojiet maigu ķermeņa losjonu, lai mitrinātu ādu. Izvairieties no produktiem, kas satur smaržas vai alkoholu, jo tie var izžūt ādu. Tā vietā izvēlieties produktu, kas īpaši paredzēts jutīgai ādai.

4. Izvairieties no pārāk karsta ūdens

Izvairieties no pārāk karsta ūdens, jo tas var izžūt ādu. Tā vietā izvēlieties ērtu temperatūru, kas nekairina ādu. Izvairieties arī no pārāk ilgas dušas, jo tas var izžūt ādu.

5. Izmantojiet maigu skrubi

Reizi nedēļā izmantojiet vieglu skrubi, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas. Izvairieties no produktiem, kas satur smaržas vai alkoholu, jo tie var izžūt ādu. Tā vietā izvēlieties produktu, kas īpaši paredzēts jutīgai ādai.

6. Izmantojiet maigu sejas masku

Lietojiet maigu sejas masku reizi nedēļā, lai attīrītu un mitrinātu ādu. Izvairieties no produktiem, kas satur smaržas vai alkoholu, jo tie var izžūt ādu. Tā vietā izvēlieties produktu, kas īpaši paredzēts jutīgai ādai.

7. Izmantojiet maigu dezodorantu

Izmantojiet maigu dezodorantu, lai izvairītos no nepatīkamas smakas. Izvairieties no produktiem, kas satur smaržas vai alkoholu, jo tie var izžūt ādu. Tā vietā izvēlieties produktu, kas īpaši paredzēts jutīgai ādai.

Ievērojot šos vienkāršos padomus, jūs varat uzlabot savu dušas rutīnu un justies tīram un svaigam. Neaizmirstiet, ka ikdienas duša nav slikta lieta, ja vien lietojat pareizos produktus un nemazgājaties pārāk ilgi.

Secinājums

Pareiza dušas rutīna ir svarīga veselīgas higiēnas sastāvdaļa. Nav slikti katru dienu mazgāties dušā, ja vien darāt to pareizi. Izmantojiet maigus tīrīšanas līdzekļus, šampūnus, ķermeņa losjonus, skrubjus, sejas maskas un dezodorantus, lai jūsu āda un mati būtu veseli. Izvairieties no pārāk karsta ūdens un pārāk ilgas dušas. Ievērojot šos vienkāršos padomus, jūs varat uzlabot savu dušas rutīnu un justies tīram un svaigam.

Saistītās saites

• WebMD: Cik bieži jums vajadzētu dušā?
• Healthline: Cik bieži jums vajadzētu dušā?
• Mayo klīnika: cik bieži vajadzētu dušā?

FAQ

• J:Vai ir slikti katru dienu dušā?
  A:Nē, nav slikti katru dienu mazgāties dušā, ja vien darāt to pareizi. Izmantojiet maigus tīrīšanas līdzekļus, šampūnus, ķermeņa losjonus, skrubjus, sejas maskas un dezodorantus, lai jūsu āda un mati būtu veseli. Izvairieties no pārāk karsta ūdens un pārāk ilgas dušas.
• J:Kā es varu uzlabot savu dušas rutīnu?
  A:Izmantojiet maigus tīrīšanas līdzekļus, šampūnus, ķermeņa losjonus, skrubjus, sejas maskas un dezodorantus, lai jūsu āda un mati būtu veseli. Izvairieties no pārāk karsta ūdens un pārāk ilgas dušas. Ievērojot šos vienkāršos padomus, jūs varat uzlabot savu dušas rutīnu un justies tīram un svaigam.
• J:Kādus produktus man vajadzētu lietot?
  A:Izmantojiet maigus tīrīšanas līdzekļus, šampūnus, ķermeņa losjonus, skrubjus, sejas maskas un dezodorantus, kas īpaši paredzēti jutīgai ādai. Izvairieties no produktiem, kas satur smaržas vai alkoholu, jo tie var izžūt ādu.