Hipervigilance: simptomi, cēloņi un ārstēšana

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Hipervigilance ir pastāvīgas modrības sajūta, ko var izraisīt trauksme, šizofrēnija un pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSD). Tas var izpausties dažādos veidos, piemēram, nemiera sajūta, paaugstināta reaktivitāte un pastiprināta uzmanība apkārtējiem trokšņiem. Kad jūtat paaugstinātu modrību, jūs varat justies satriekti un satriekti. Šajā rakstā mēs apskatīsim hipervigilances simptomus, cēloņus un ārstēšanas iespējas.

Hipervigilances simptomi

Hipervigilance var izpausties dažādos veidos. Daži no visbiežāk sastopamajiem simptomiem ir:

Hipervigilance ir stāvoklis, kad personai ir paaugstināts modrības un reaktivitātes līmenis. Simptomi var būt trauksme, nemiers, miega traucējumi, koncentrēšanās grūtības un paaugstināts garīgo slimību risks. Cēloņi var būt stress, traumas, garīgas slimības un noteiktas zāles. Ārstēšana var ietvert psihoterapeitiskas iejaukšanās, medikamentus un uzvedības modifikācijas. Lai uzzinātu vairāk par hipervigilāciju, varat kas ir ekstraverts cilvēks un Nagu psoriāze pret sēnīšu simptomiem, cēloņiem, ārstēšanu un riskiem lasīt.

• Nemiera un spriedzes sajūta
• Paaugstināta atsaucība
• Paaugstināta izpratne par apkārtējiem trokšņiem
• Novērošanas sajūta
• Apdraudējuma sajūta
• Izsīkuma sajūta
• Izolācijas sajūta

Hipervigilances cēloņi

Hipermodrību var izraisīt dažādi faktori, tostarp trauksme, šizofrēnija un pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSD). Cilvēki, kas cieš no trauksmes traucējumiem, var izjust pastāvīgu modrību, jo viņi pastāvīgi uztraucas un baidās no iespējamām briesmām. Cilvēkiem ar šizofrēniju var rasties arī pastāvīgas modrības sajūta, jo viņi uztraucas, ka viņiem tiek sekots vai apdraudēts. Cilvēki ar PTSS var arī izjust pastāvīgu modrību, jo viņi pastāvīgi uztraucas, ka nonāks līdzīgā situācijā, kas viņus traumēja.

Hipervigilances ārstēšana

Ir dažādas hipervigilances ārstēšanas iespējas. Dažas no visizplatītākajām ārstēšanas metodēm ir:

• Psihoterapija: Psihoterapija var palīdzēt atvieglot paaugstinātas modrības simptomus. Daži no visizplatītākajiem terapijas veidiem ir kognitīvā uzvedības terapija, ekspozīcijas terapija un traumu terapija.
• Medikamenti: Ir vairākas zāles, kas var palīdzēt atvieglot paaugstinātas modrības simptomus. Tie ietver antidepresantus, antipsihotiskos līdzekļus un trankvilizatorus.
• Pašpalīdzības paņēmieni: Ir vairāki pašpalīdzības paņēmieni, kas var palīdzēt atvieglot paaugstinātas modrības simptomus. Tie ietver elpošanas vingrinājumus, progresējošu muskuļu relaksāciju un meditāciju.

Secinājums

Hipervigilance ir pastāvīgas modrības sajūta, ko var izraisīt trauksme, šizofrēnija un pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSD). Tas var izpausties dažādos veidos, piemēram, nemiera sajūta, paaugstināta reaktivitāte un pastiprināta uzmanība apkārtējiem trokšņiem. Ir vairākas hipervigilances ārstēšanas iespējas, tostarp psihoterapija, medikamenti un pašpalīdzības metodes. Ja Jums rodas paaugstināta modrība, Jums jāsazinās ar ārstu vai psihoterapeitu, lai saņemtu atbilstošu ārstēšanu.

Saistītās saites

• Mayo klīnika: Hipervigilance
• Nacionālais garīgās veselības institūts: pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSD)
• Nacionālā garīgo slimību alianse: Šizofrēnija

FAQ

• Kas ir hipervigilance?
  Hipervigilance ir pastāvīgas modrības sajūta, ko var izraisīt trauksme, šizofrēnija un pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSD).
• Kādi simptomi var rasties ar paaugstinātu modrību?
  Daži no visbiežāk sastopamajiem hipervigilances simptomiem ir nemiera un spriedzes sajūta, paaugstināta reaktivitāte, pastiprināta uzmanība apkārtējiem trokšņiem, novērošanas sajūta, apdraudējuma sajūta, izsīkuma sajūta un izolētības sajūta.
• Kādas ir hipervigilances ārstēšanas iespējas?
  Ir vairākas hipervigilances ārstēšanas iespējas, tostarp psihoterapija, medikamenti un pašpalīdzības metodes.