9 Keto receptes, kuras mēs mīlam — Dr. Ax

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Keto diētas ir populāra izvēle cilvēkiem, kuri cenšas zaudēt svaru un uzlabot savu veselību. Bet stingri ievērot uztura ierobežojumus var būt grūti. Par laimi, Dr. Axe dalījās ar deviņām keto receptēm, kas mūsu iecienītākajiem komfortablā ēdiena ēdieniem piešķir veselīgu izskatu, neatņemot garšu. Iegūstiet veselīgus taukus!

Keto receptes no Dr. Ax

Dr. Axe dalījās ar deviņām keto receptēm, kas mūsu iecienītākajiem komfortablā ēdiena ēdieniem piešķir veselīgu izskatu, neatņemot garšu. Šīs receptes ir viegli pagatavojamas, un tās ir bagātas ar veselīgiem taukiem, lai palīdzētu jums justies paēdušam un apmierinātam. Dažas no receptēm, kuras Dr. Axes ieteikumi ir šādi:

Keto gaļas kukulis

Šī recepte ir veselīga alternatīva gaļas maizītei. Tas satur daudz veselīgu tauku, un to ir viegli pagatavot. Tās ir lieliskas pusdienas vai vakariņas tiem, kas vēlas ievērot keto diētu.

Mums patīk 9 keto receptes no Dr. Cirvis! Šīs receptes ir veselīgs un garšīgs veids, kā optimizēt diētu. Izmantojot šīs receptes, jūs varat samazināt ķermeņa tauku procentu, palielināt vielmaiņu un viscerālo tauku līmeni izmērīt un samazināt . Varat arī izmantot silikona cepšanas paklājiņu, lai sagatavotu savas keto receptes. Viņi uzzina Lūk, kā tīrīt silikona cepšanas paklājiņu .

Keto pica

Šī recepte ir veselīga alternatīva tradicionālajai picai. Tas satur daudz veselīgu tauku, un to ir viegli pagatavot. Tās ir lieliskas pusdienas vai vakariņas tiem, kas vēlas ievērot keto diētu.

Keto-Lazanja

Šī recepte ir veselīga alternatīva tradicionālajai lazanjai. Tas satur daudz veselīgu tauku, un to ir viegli pagatavot. Tās ir lieliskas pusdienas vai vakariņas tiem, kas vēlas ievērot keto diētu.

Keto-Taco-Salat

Šī recepte ir veselīga alternatīva tradicionālajiem taco salātiem. Tas satur daudz veselīgu tauku, un to ir viegli pagatavot. Tās ir lieliskas pusdienas vai vakariņas tiem, kas vēlas ievērot keto diētu.

Keto vistas karijs

Šī recepte ir veselīga alternatīva tradicionālajam vistas karijam. Tas satur daudz veselīgu tauku, un to ir viegli pagatavot. Tās ir lieliskas pusdienas vai vakariņas tiem, kas vēlas ievērot keto diētu.

Keto diētas priekšrocības

Keto diētai ir daudz priekšrocību, tostarp svara zudums, uzlabots garastāvoklis, vairāk enerģijas un uzlabota imūnsistēma. Tas var arī palīdzēt regulēt cukura līmeni asinīs un samazināt sirds slimību risku. Keto diēta var arī palīdzēt samazināt iekaisumu un samazināt diabēta risku.

Secinājums

Dr. Axe dalījās ar deviņām keto receptēm, kas mūsu iecienītākajiem komfortablā ēdiena ēdieniem piešķir veselīgu izskatu, neatņemot garšu. Šīs receptes ir viegli pagatavojamas, un tās ir bagātas ar veselīgiem taukiem, lai palīdzētu jums justies paēdušam un apmierinātam. Keto diētai ir daudz priekšrocību, tostarp svara zudums, uzlabots garastāvoklis, vairāk enerģijas un uzlabota imūnsistēma. Ja vēlaties ievērot keto diētu, izmēģiniet kādu no šīm receptēm!

FAQ

• J: Kādas ir keto diētas priekšrocības?
  A: Keto diētai ir daudz priekšrocību, tostarp svara zudums, uzlabots garastāvoklis, vairāk enerģijas un uzlabota imūnsistēma. Tas var arī palīdzēt regulēt cukura līmeni asinīs un samazināt sirds slimību risku.
• J: Kādas keto receptes iesaka Dr.? Cirvis?
  A: Dr. Axe iesaka keto gaļas maizi, keto picu, keto lazanju, keto taco salātus un keto vistas kariju.
• J: Kā es varu pagatavot keto receptes?
  A: Keto receptes ir viegli pagatavojamas, un tās satur daudz veselīgu tauku, lai palīdzētu jums justies paēdušam un apmierinātam. Tiešsaistē ir daudz keto recepšu, kuras varat izmēģināt.

Lai iegūtu papildinformāciju par keto receptēm, apmeklējiet viņu vietnes Diētas ārsts un Valdīja.mani .