Moringa priekšrocības: 15 veidi, kā šis dabiskais uztura bagātinātājs var palīdzēt

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Moringa ir Indijas milzu koka lapa, kas satur dažādus vitamīnus, minerālvielas un augu izcelsmes vielas, kas var uzlabot jūsu veselību. Tas ir izmantots kā zāles gadsimtiem ilgi un ir viens no visvairāk pētītajiem augiem pasaulē. Uzziniet vairāk par moringa priekšrocībām un to, kā tā var jums palīdzēt.

Kas ir Moringa?

Moringa ir koks, kas aug tropu un subtropu apgabalos Āzijā, Āfrikā un Dienvidamerikā. Tās lapas, sēklas un ziedi ir izmantoti kā zāles gadsimtiem ilgi. Tas ir viens no visvairāk pētītajiem augiem pasaulē un tiek dēvēts par superēdienu, jo satur dažādus vitamīnus, minerālvielas un augu izcelsmes vielas.

Moringa priekšrocības

Moringa satur dažādus vitamīnus, minerālvielas un augu izcelsmes vielas, kas var uzlabot jūsu veselību. Šeit ir dažas no galvenajām priekšrocībām:

1. Tas var pazemināt cukura līmeni asinīs

Moringa satur vielu, ko sauc par hlorogēnskābi, kas var palīdzēt pazemināt cukura līmeni asinīs. Pētījums ar cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu parādīja, ka moringa ekstrakta lietošana var pazemināt cukura līmeni asinīs. Tomēr ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai apstiprinātu moringa efektivitāti diabēta ārstēšanai.

2. Tas var stiprināt imūnsistēmu

Moringa satur dažādus vitamīnus un minerālvielas, kas var stiprināt imūnsistēmu. Pētījums ar žurkām parādīja, ka Moringa ekstrakta lietošana var stiprināt imūnsistēmu un palielināt balto asins šūnu skaitu. Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai apstiprinātu moringa efektivitāti cilvēkiem.

Moringa priekšrocības: 15 veidi, kā šis dabiskais uztura bagātinātājs var palīdzēt. Moringa ir dabisks papildinājums, kas piedāvā daudzus ieguvumus veselībai. Tas var palīdzēt regulēt cukura līmeni asinīs, pazemināt holesterīna līmeni, stiprināt imūnsistēmu un uzlabot gremošanu. Tas var arī palīdzēt mazināt iekaisumu, uzlabot ādu un palielināt enerģiju. Papildinformāciju par moringa priekšrocībām sk maksts sausuma dzimstības kontrole un kam der oregano tēja .

3. Tas var pazemināt holesterīna līmeni

Moringa satur vielu, ko sauc par beta-sitosterolu, kas var palīdzēt pazemināt holesterīna līmeni. Pētījums ar cilvēkiem ar augstu holesterīna līmeni parādīja, ka moringa ekstrakta lietošana var pazemināt holesterīna līmeni. Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai apstiprinātu moringa efektivitāti augsta holesterīna līmeņa gadījumā.

4. Tas var uzlabot nieru darbību

Moringa satur vielu, ko sauc par kvercetīnu, kas var palīdzēt uzlabot nieru darbību. Pētījums ar žurkām parādīja, ka moringa ekstrakta lietošana var uzlabot nieru darbību un palielināt balto asins šūnu skaitu. Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai apstiprinātu moringa efektivitāti cilvēkiem.

5. Tas var uzlabot smadzeņu darbību

Moringa satur vielu, ko sauc par kaempferolu, kas var palīdzēt uzlabot smadzeņu darbību. Pētījums ar žurkām parādīja, ka moringa ekstrakta lietošana var uzlabot smadzeņu darbību un palielināt balto asins šūnu skaitu. Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai apstiprinātu moringa efektivitāti cilvēkiem.

6. Tas var palielināt kaulu blīvumu

Moringa satur vielu, ko sauc par kalciju, kas var palīdzēt palielināt kaulu blīvumu. Pētījums ar žurkām parādīja, ka moringa ekstrakta lietošana var palielināt kaulu blīvumu un palielināt balto asins šūnu skaitu. Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai apstiprinātu moringa efektivitāti cilvēkiem.

Secinājums

Moringa ir Indijas milzu koka lapa, kas satur dažādus vitamīnus, minerālvielas un augu izcelsmes vielas, kas var uzlabot jūsu veselību. Tas var pazemināt cukura līmeni asinīs, stiprināt imūnsistēmu, pazemināt holesterīna līmeni, uzlabot nieru darbību, uzlabot smadzeņu darbību un palielināt kaulu blīvumu. Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai apstiprinātu moringa efektivitāti cilvēkiem.

FAQ

• J: Kas ir Moringa?
  A: Moringa ir koks, kas aug tropu un subtropu apgabalos Āzijā, Āfrikā un Dienvidamerikā. Tās lapas, sēklas un ziedi ir izmantoti kā zāles gadsimtiem ilgi.
• J: Kādas ir Moringa priekšrocības?
  A: Moringa var pazemināt cukura līmeni asinīs, stiprināt imūnsistēmu, pazemināt holesterīna līmeni, uzlabot nieru darbību, uzlabot smadzeņu darbību un palielināt kaulu blīvumu.
• J: Kā es varu lietot Moringa?
  A: Moringa ir pieejama kapsulu, pulvera un tējas veidā. Pirms moringa lietošanas vislabāk ir konsultēties ar ārstu.

Lai iegūtu papildinformāciju par moringa priekšrocībām, apmeklējiet vietni WebMD un Veselības līnija .