Organiskais piens salīdzinājumā ar parasto pienu: garša, uzturvielas un glabāšanas laiks

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Gan bioloģiskais, gan parastais piens ir populāri piena produkti, bet kurš ir labākais risinājums jūsu diētai? Šajā rakstā mēs apskatīsim atšķirības starp diviem piena veidiem, tostarp garšu, uzturvērtību un glabāšanas laiku.

Garša

Organiskajam pienam ir nedaudz saldāka garša nekā parastajam pienam. Tas ir tāpēc, ka govis, kas ražo pienu, tiek barotas ar īpašu diētu, kas satur vairāk omega-3 taukskābju. Šīs taukskābes nodrošina saldāku garšu. Parastajam pienam ir nedaudz sāļa garša, ko rada augstāks tauku un olbaltumvielu saturs.

uzturvielu

Organiskais piens satur vairāk omega-3 taukskābju nekā parastais piens. Šīs taukskābes ir svarīgas sirds un smadzeņu veselībai. Arī bioloģiskajā pienā ir vairāk A un E vitamīnu nekā parastajā pienā. Tomēr parastajā pienā ir vairāk kalcija un olbaltumvielu nekā bioloģiskajā pienā.

izturību

Organiskajam pienam ir īsāks glabāšanas laiks nekā parastajam pienam. Tas ir tāpēc, ka govīm, kas ražo pienu, netiek dotas antibiotikas. Tāpēc piens ir uzņēmīgāks pret baktērijām, un tas ir jāizlieto ātrāk. Parastais piens ilgst ilgāk, jo tas tiek apstrādāts ar antibiotikām, lai iznīcinātu baktērijas.

Organiskais piens un parastais piens atšķiras pēc garšas, uzturvielu un glabāšanas laika. Bioloģiskajam pienam ir bagātīga, salda garša, ko izraisa augstāka omega-3 taukskābju un citu uzturvielu koncentrācija. Parastam pienam ir maigāka garša un tajā ir mazāk barības vielu. Bioloģiskajam pienam ir arī ilgāks glabāšanas laiks nekā parastajam pienam, jo ​​tajā ir mazāk ķīmisko piedevu. Tātad, ja jūs meklējat veselīgāku un garšīgāku piena produktu, jums vajadzētu izvēlēties bioloģisko pienu. Psoriāzes mitrinātājs un Vasaras rullīši ar zemesriekstu mērci ir dažas no daudzajām gardajām receptēm, ko varat pagatavot ar bioloģisko pienu.

Priekšrocības un trūkumi

Bioloģiskā piena priekšrocība ir tā, ka tajā ir vairāk omega-3 taukskābju, kas ir svarīgas sirds un smadzeņu veselībai. Tas satur arī vairāk A un E vitamīnu nekā parastais piens. Trūkums ir tas, ka tam ir īsāks glabāšanas laiks. Parasta piena priekšrocība ir tā, ka tas uzglabājas ilgāk un satur vairāk kalcija un olbaltumvielu. Trūkums ir tas, ka tai ir nedaudz sāļa garša.

Secinājums

Organiskais piens un parastais piens atšķiras pēc garšas, uzturvērtības un glabāšanas laika. Abiem piena veidiem ir savas priekšrocības un trūkumi. Izvēloties piena veidu, ņemiet vērā savas uztura vajadzības.

FAQ

• J:Kāda ir atšķirība starp bioloģisko pienu un parasto pienu?
  A:Bioloģiskajam pienam ir nedaudz saldāka garša nekā parastajam pienam, un tajā ir vairāk omega-3 taukskābju, vitamīnu A un E. Parastam pienam ir nedaudz sāļa garša, un tas satur vairāk kalcija un olbaltumvielu.
• J:Kāda veida pienam ir ilgāks glabāšanas laiks?
  A:Parastam pienam ir ilgāks glabāšanas laiks nekā bioloģiskajam pienam, jo ​​tas tiek apstrādāts ar antibiotikām, lai iznīcinātu baktērijas.
• J:Kurš piena veids ir labāks veselībai?
  A:Bioloģiskais piens ir labāks veselībai, jo satur vairāk omega-3 taukskābju, A un E vitamīnu.

Šajā rakstā mēs aplūkojām atšķirības starp bioloģisko pienu un parasto pienu, tostarp garšu, uzturvērtību un glabāšanas laiku. Abiem piena veidiem ir savas priekšrocības un trūkumi. Izvēloties piena veidu, ņemiet vērā savas uztura vajadzības.

Lai iegūtu papildinformāciju par bioloģisko pienu un parasto pienu, apmeklējiet šīs vietnes: Veselības līnija , WebMD un Organiskie fakti .