11 veselīgu kartupeļu salātu receptes

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Kartupeļu salāti ir garšīgs un veselīgs ēdiens, kas piedāvā patīkamas pārmaiņas parastajiem salātiem. To ir viegli pagatavot, un to var modificēt ar dažādām sastāvdaļām un garšvielām. Ja meklējat veselīgāku alternatīvu parastajiem kartupeļu salātiem, kas ir pilni ar majonēzi, tad nemeklējiet tālāk. Mēs piedāvājam 11 receptes, kas ir ne tikai pilnas ar garšu un uzturvielām, bet arī piedāvā patīkamas pārmaiņas no parastajām receptēm.

1. Kartupeļu salāti ar balzamiko vinegretu

Šie kartupeļu salāti ir garšīga un veselīga alternatīva parastajām receptēm. To pagatavo ar balzamiko vinegretu, kas sastāv no olīveļļas, balzamiko etiķa, sinepēm, sāls un pipariem. Ir arī svaigi garšaugi, piemēram, pētersīļi, maurloki un baziliks. Šie salāti ir veselīgs un garšīgs piedeva jebkuram ēdienam.

2. Kartupeļu salāti ar jogurta mērci

Šie kartupeļu salāti ir garšīga un veselīga alternatīva parastajām receptēm. To gatavo ar jogurta mērci, kas sastāv no jogurta, citronu sulas, olīveļļas, sāls un pipariem. Ir arī svaigi garšaugi, piemēram, pētersīļi, maurloki un baziliks. Šie salāti ir veselīgs un garšīgs piedeva jebkuram ēdienam.

3. Kartupeļu salāti ar sinepju vinegretu

Šie kartupeļu salāti ir garšīga un veselīga alternatīva parastajām receptēm. To pagatavo ar sinepju vinegretu, kas sastāv no olīveļļas, sinepēm, citronu sulas, sāls un pipariem. Ir arī svaigi garšaugi, piemēram, pētersīļi, maurloki un baziliks. Šie salāti ir veselīgs un garšīgs piedeva jebkuram ēdienam.

4. Kartupeļu salāti ar avokado mērci

Šie kartupeļu salāti ir garšīga un veselīga alternatīva parastajām receptēm. To gatavo ar avokado mērci, kas sastāv no avokado, citronu sulas, olīveļļas, sāls un pipariem. Ir arī svaigi garšaugi, piemēram, pētersīļi, maurloki un baziliks. Šie salāti ir veselīgs un garšīgs piedeva jebkuram ēdienam.

5. Kartupeļu salāti ar jogurta-sinepju mērci

Šie kartupeļu salāti ir garšīga un veselīga alternatīva parastajām receptēm. To gatavo ar jogurta-sinepju mērci, kas sastāv no jogurta, sinepēm, citronu sulas, olīveļļas, sāls un pipariem. Ir arī svaigi garšaugi, piemēram, pētersīļi, maurloki un baziliks. Šie salāti ir veselīgs un garšīgs piedeva jebkuram ēdienam.

Atklājiet 11 veselīgu kartupeļu salātu receptes! No klasiskām receptēm līdz modernām variācijām šeit jūs atradīsiet visu nepieciešamo, lai jūsu kartupeļu salāti kļūtu par īstu gardumu. Noklikšķiniet šeit lai atklātu receptes! Ja meklējat vairāk recepšu, pārbaudiet arī to kā tīrīt mīdijas un Vai proteīna batoniņi ir veselīgi? an.

6. Kartupeļu salāti ar citronu vinegretu

Šie kartupeļu salāti ir garšīga un veselīga alternatīva parastajām receptēm. To pagatavo ar citronu vinegretu, kas sastāv no olīveļļas, citronu sulas, sinepēm, sāls un pipariem. Ir arī svaigi garšaugi, piemēram, pētersīļi, maurloki un baziliks. Šie salāti ir veselīgs un garšīgs piedeva jebkuram ēdienam.

7. Kartupeļu salāti ar ābolu vinegretu

Šie kartupeļu salāti ir garšīga un veselīga alternatīva parastajām receptēm. To gatavo ar ābolu vinegretu, kas sastāv no ābolu sidra etiķa, olīveļļas, sinepēm, sāls un pipariem. Ir arī svaigi garšaugi, piemēram, pētersīļi, maurloki un baziliks. Šie salāti ir veselīgs un garšīgs piedeva jebkuram ēdienam.

8. Kartupeļu salāti ar jogurta-ābolu mērci

Šie kartupeļu salāti ir garšīga un veselīga alternatīva parastajām receptēm. To gatavo ar jogurta-ābolu mērci, kas sastāv no jogurta, ābolu sidra etiķa, olīveļļas, sāls un pipariem. Ir arī svaigi garšaugi, piemēram, pētersīļi, maurloki un baziliks. Šie salāti ir veselīgs un garšīgs piedeva jebkuram ēdienam.

9. Kartupeļu salāti ar sinepju-ābolu mērci

Šie kartupeļu salāti ir garšīga un veselīga alternatīva parastajām receptēm. To gatavo ar sinepju-ābolu mērci, kas sastāv no sinepēm, ābolu sidra etiķa, olīveļļas, sāls un pipariem. Ir arī svaigi garšaugi, piemēram, pētersīļi, maurloki un baziliks. Šie salāti ir veselīgs un garšīgs piedeva jebkuram ēdienam.

10. Kartupeļu salāti ar citronu sinepju mērci

Šie kartupeļu salāti ir garšīga un veselīga alternatīva parastajām receptēm. To gatavo ar citronu sinepju mērci, kas sastāv no citronu sulas, sinepēm, olīveļļas, sāls un pipariem. Ir arī svaigi garšaugi, piemēram, pētersīļi, maurloki un baziliks. Šie salāti ir veselīgs un garšīgs piedeva jebkuram ēdienam.

11. Kartupeļu salāti ar jogurta-citrona mērci

Šie kartupeļu salāti ir garšīga un veselīga alternatīva parastajām receptēm. To gatavo ar jogurta-citrona mērci, kas sastāv no jogurta, citronu sulas, olīveļļas, sāls un pipariem. Ir arī svaigi garšaugi, piemēram, pētersīļi, maurloki un baziliks. Šie salāti ir veselīgs un garšīgs piedeva jebkuram ēdienam.

Kā redzat, parastajiem kartupeļu salātiem ir daudz veselīgu un garšīgu alternatīvu. Izmēģiniet kādu no šīm receptēm un izbaudiet veselīgu un gardu maltīti. Šeit un šeit atrodiet vairāk kartupeļu salātu receptes.

FAQ

• J:Kā pagatavot kartupeļu salātus veselīgus?
  A:Kartupeļu salātus var pagatavot ar dažādām mērcēm, kas sastāv no olīveļļas, citronu sulas, sinepēm, sāls un pipariem. Ir arī svaigi garšaugi, piemēram, pētersīļi, maurloki un baziliks.
• J:Kādas sastāvdaļas var pievienot kartupeļu salātiem?
  A:Kartupeļu salātiem var pievienot dažādas sastāvdaļas, piemēram, kukurūzu, zirņus, burkānus, papriku, sīpolus, olīvas, olas, šķiņķi, bekonu, sieru u.c.
• J:Cik ilgi saglabājas kartupeļu salāti?
  A:Ledusskapī kartupeļu salāti iztur apmēram 3-4 dienas. Tomēr to nedrīkst turēt istabas temperatūrā ilgāk par 24 stundām.

Kartupeļu salāti ir garšīgs un veselīgs ēdiens, kas piedāvā patīkamas pārmaiņas parastajiem salātiem. Izmantojot iepriekš minētās receptes, jūs varat pagatavot veselīgas un garšīgas alternatīvas parastajiem kartupeļu salātiem. Izmēģiniet to un izbaudiet veselīgu un gardu maltīti.