8 veselīgas un vienkāršas ķemmīšgliemeņu receptes katrai diētai

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Ķemmīšgliemenes ir garšīgs un veselīgs jūras velšu variants, ko var izmantot daudzās dažādās receptēs.

1. Ķemmīšgliemenes ar citronu kaperu sviestu

Šī vienkāršā recepte ir īsta klasika. Ķemmīšgliemenes ir pagatavotas citrona kaperu sviestā, kas piedāvā gardu saldskābuma kombināciju. Šo recepti ir viegli pagatavot, un tā lieliski darbojas kā piedevas vai kā pamatēdiens. Tas ir arī veselīgs risinājums, jo tajā ir maz tauku.

2. Ķemmīšgliemenes ar tomātu bazilika mērci

Šī recepte ir garšīga un veselīga izvēle ikvienam, kam patīk itāļu virtuve. Ķemmīšgliemenes tiek pagatavotas tomātu-bazilika mērcē, kas piedāvā garšīgu saldskābo kombināciju. Šo recepti ir viegli pagatavot, un tā lieliski darbojas kā piedevas vai kā pamatēdiens. Tas ir arī veselīgs risinājums, jo tajā ir maz tauku.

Ķemmīšgliemenes ir garšīga un veselīga izvēle jebkurai diētai. Šeit ir 8 vienkāršas receptes, kuras varat izmēģināt. Cepts, panēts lasis cepeškrāsnī , Kas ir dermarolling? , ķemmīšgliemenes ar tomātu bazilika mērci, ķemmīšgliemenes ar citronu ķiploku mērci, ķemmīšgliemenes ar spinātu un siera pildījumu, ķemmīšgliemenes ar citronkaperu mērci, ķemmīšgliemenes ar ķiploku sviesta mērci un ķemmīšgliemenes ar baltvīna mērci.

3. Ķemmīšgliemenes ar ķiploku baltvīna mērci

Šī recepte ir garšīga un veselīga iespēja ikvienam, kam patīk franču virtuve. Ķemmīšgliemenes tiek pagatavotas ķiploku un baltvīna mērcē, kas piedāvā gardu saldskābo kombināciju. Šo recepti ir viegli pagatavot, un tā lieliski darbojas kā piedevas vai kā pamatēdiens. Tas ir arī veselīgs risinājums, jo tajā ir maz tauku.

4. Ķemmīšgliemenes ar ingvera sojas mērci

Šī recepte ir garšīga un veselīga izvēle ikvienam, kam patīk Āzijas virtuve. Ķemmīšgliemenes ir pagatavotas ingvera sojas mērcē, kas piedāvā gardu saldskābuma kombināciju. Šo recepti ir viegli pagatavot, un tā lieliski darbojas kā piedevas vai kā pamatēdiens. Tas ir arī veselīgs risinājums, jo tajā ir maz tauku.

5. Ķemmīšgliemenes ar laima čili mērci

Šī recepte ir garšīga un veselīga izvēle ikvienam, kam patīk meksikāņu ēdieni. Ķemmīšgliemenes tiek pagatavotas laima čili mērcē, kas piedāvā gardu saldskābo kombināciju. Šo recepti ir viegli pagatavot, un tā lieliski darbojas kā piedevas vai kā pamatēdiens. Tas ir arī veselīgs risinājums, jo tajā ir maz tauku.

6. Ķemmīšgliemenes ar citronu garšaugu mērci

Šī recepte ir garšīga un veselīga izvēle ikvienam, kam patīk Vidusjūras ēdieni. Ķemmīšgliemenes ir pagatavotas citrona-garšaugu mērcē, kas piedāvā gardu saldskābo kombināciju. Šo recepti ir viegli pagatavot, un tā lieliski darbojas kā piedevas vai kā pamatēdiens. Tas ir arī veselīgs risinājums, jo tajā ir maz tauku.

7. Ķemmīšgliemenes ar sinepju-medus mērci

Šī recepte ir garšīga un veselīga izvēle ikvienam, kam patīk Ziemeļamerikas ēdieni. Ķemmīšgliemenes tiek pagatavotas sinepju-medus mērcē, kas piedāvā gardu saldskābuma kombināciju. Šo recepti ir viegli pagatavot, un tā lieliski darbojas kā piedevas vai kā pamatēdiens. Tas ir arī veselīgs risinājums, jo tajā ir maz tauku.

8. Ķemmīšgliemenes ar karija kokosriekstu piena mērci

Šī recepte ir garšīga un veselīga izvēle ikvienam, kam patīk ēst indiešu virtuvi. Ķemmīšgliemenes tiek pagatavotas karija kokosriekstu piena mērcē, kas piedāvā gardu saldskābā kombināciju. Šo recepti ir viegli pagatavot, un tā lieliski darbojas kā piedevas vai kā pamatēdiens. Tas ir arī veselīgs risinājums, jo tajā ir maz tauku.

Ķemmīšgliemenes ir garšīgs un veselīgs jūras velšu variants, ko var izmantot daudzās dažādās receptēs. Vienalga,

FAQ

• J:Kā pagatavot ķemmīšgliemenes?
  A:Ķemmīšgliemenes var pagatavot dažādos veidos, piemēram, citrona-kaperu sviestā, tomātu-bazilika mērcē, ķiploku-baltvīna mērcē, ingvera-sojas mērcē, laima-čilli mērcē, citrona-garšaugu mērcē, sinepēs -medus mērce vai karija-kokosriekstu piena mērce.
• J:Vai ķemmīšgliemenes ir veselīgas?
  A:Jā, ķemmīšgliemenes ir veselīgas jūras veltes, jo tajās ir maz tauku. Tie ir bagāti ar olbaltumvielām, vitamīniem un minerālvielām un ir labs omega-3 taukskābju avots.
• J:Vai ķemmīšgliemenes var ēst neapstrādātas?
  A:Nē, ķemmīšgliemenes vienmēr vajadzētu pagatavot pirms ēšanas. Tos var pagatavot dažādos veidos, piemēram, grilēt, cept, cept vai tvaicēt.

Lai iegūtu plašāku informāciju par ķemmīšgliemēm un receptēm, apmeklējiet vietni SeafoodSource un Egle ēd .