7 labākie Mayo aizstājēji un kā tos lietot

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Ja meklējat garšīgu sviestmaizi, majonēze ir populāra izvēle. Bet ir arī daudzas citas iespējas, kuras varat izmēģināt. Mēs jums parādām.

1. Humuss

Hummus ir garšīga un veselīga majonēzes alternatīva. Tas ir aunazirņu, tahini, olīveļļas, citronu sulas un garšvielu kombinācija. Tas ir bagāts ar olbaltumvielām un šķiedrvielām, un tas ir lielisks sviestmaižu smērējums. Varat to izmantot arī kā dārzeņu iegremdēšanu vai pildījumu ietīšanai.

2. Avokado

Avokado ir vēl viena veselīga majonēzes alternatīva. Tas ir bagāts ar vitamīniem, minerālvielām un veselīgiem taukiem. Avokado garšo garšīgi uz sviestmaizēm, un to var izmantot arī kā dārzeņu iegremdēšanu vai pildījumu iesaiņojumiem.

3. Jogurts

Jogurts ir vēl viena veselīga majonēzes alternatīva. Tas ir bagāts ar olbaltumvielām un kalciju, un tas ir lieliski piemērots sviestmaizēm. Varat to izmantot arī kā dārzeņu iegremdēšanu vai pildījumu ietīšanai.

Ja meklējat veselīgāku majonēzes alternatīvu, 7 labākie Mayo aizstājēji ir lieliska izvēle. Jūs varat tos izmantot daudzās receptēs, piemēram: Veģetārie taco vai Trenējies kails . Šeit ir 7 labākie majonēzes aizstājēji un to izmantošana:

4. Sinepes

Sinepes ir vēl viena veselīga majonēzes alternatīva. Tā ir bagāta ar vitamīniem un minerālvielām un ir ideāli piemērota sviestmaizēm. Varat to izmantot arī kā dārzeņu iegremdēšanu vai pildījumu ietīšanai.

5. Pesto

Pesto ir vēl viena veselīga majonēzes alternatīva. Tā ir bagāta ar vitamīniem un minerālvielām un ir ideāli piemērota sviestmaizēm. Varat to izmantot arī kā dārzeņu iegremdēšanu vai pildījumu ietīšanai.

6. Tahini

Tahini ir vēl viena veselīga majonēzes alternatīva. Tā ir bagāta ar vitamīniem un minerālvielām un ir ideāli piemērota sviestmaizēm. Varat to izmantot arī kā dārzeņu iegremdēšanu vai pildījumu ietīšanai.

7. Ābolu mērce

Ābolu mērce ir vēl viena veselīga majonēzes alternatīva. Tā ir bagāta ar vitamīniem un minerālvielām un ir ideāli piemērota sviestmaizēm. Varat to izmantot arī kā dārzeņu iegremdēšanu vai pildījumu ietīšanai.

Ir daudz veselīgu un garšīgu majonēzes alternatīvu, kuras varat izmēģināt. Ja meklējat sviestmaizi smērējam, apsveriet iespēju izmēģināt kādu no šīm iespējām. Jūs būsiet pārsteigti, cik tie ir garšīgi!

Secinājums

Ir daudz veselīgu un garšīgu majonēzes alternatīvu, kuras varat izmēģināt. Humuss, avokado, jogurts, sinepes, pesto, tahini un ābolu mērce ir veselīgas un garšīgas alternatīvas, ko varat izmantot kā smērējumu uz sviestmaizes. Izmēģiniet tos un atrodiet savu iecienītāko smērvielu!

Lai iegūtu papildinformāciju, apmeklējiet šīs vietnes: Veselības līnija , Egle ēd .

FAQ

• J:Kas ir labs majonēzes aizstājējs?
  A:Humuss, avokado, jogurts, sinepes, pesto, tahini un ābolu mērce ir veselīgas un garšīgas alternatīvas, ko varat izmantot kā smērējumu uz sviestmaizes.
• J:Kā es varu nomainīt majonēzi?
  A:Lai aizstātu majonēzi, varat izmantot jebkuru no iepriekš minētajām alternatīvām. Izmēģiniet tos un atrodiet savu iecienītāko smērvielu!
• J:Vai es varu izmantot majonu kā mērci?
  A:Jā, jūs varat izmantot majonēzi kā mērci dārzeņiem vai pildījumu iesaiņojumiem.