5 dzērieni, kas neļaus jums nomodā – un ne visos no tiem ir kofeīns

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Ja jūtaties noguris, izdzerot dažus vienkāršus dzērienus, jūs varat atkal justies možam un enerģiskam. Šie 5 dzērieni palīdzēs jums palikt nomodā, nelietojot kofeīnu. Sāciet ar lapu zaļumiem un ložu necaurlaidīgu kafiju, pēcpusdienā dzeriet zaļo tēju un dzeriet kokosriekstu ūdeni visas dienas garumā. Pirms gulētiešanas izdzeriet siltu tasi Golden Milk.

Lapu zaļumi un ložu necaurlaidīga kafija

Lapu zaļumi ir veselīgs un dabisks enerģijas avots. Tas ir bagāts ar vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem, kas palīdz justies možam un enerģiskam. Daži no labākajiem lapu zaļumiem, ko varat ēst, ir spināti, lapu kāposti, mangoldi un rukola. Varat tos sajaukt smūtijā vai zaļajā dzērienā, lai tos būtu vieglāk lietot.

Ložu necaurlaidīga kafija ir vēl viens dzēriens, kas var palīdzēt jums palikt nomodā. Tas ir kafijas, sviesta un MCT eļļas maisījums, kas var sniegt jums enerģijas stimulu. Tā ir veselīga alternatīva parastajai kafijai, jo tā sniedz jums ilgstošu enerģiju, neradot nogurumu.

Ir daudz dzērienu, kas var neļaut jums nomodā, nelietojot kofeīnu. Šeit ir pieci dzērieni, kas neļaus jums nomodā un nesatur kofeīnu:

• Veselīgs sulas dzēriens
• Zaļā tēja
• Kokosriekstu ūdens
• dārzeņu sula
• Kumelīšu tēja

Šie dzērieni ir dabiski un var palīdzēt jums palikt nomodā, nelietojot kofeīnu.

Zaļā tēja

Zaļā tēja ir vēl viens dzēriens, kas var palīdzēt jums palikt nomodā. Tas ir bagāts ar antioksidantiem un satur kofeīnu, kas var dot jums enerģijas stimulu. Tas ir arī bagāts ar aminoskābēm, kas palīdz justies možam un enerģiskam. Pēcpusdienā izdzeriet tasi zaļās tējas, lai atkal justos nomodā.

Kokosriekstu ūdens

Kokosriekstu ūdens ir vēl viens dabīgs dzēriens, kas var palīdzēt jums palikt nomodā. Tas ir bagāts ar elektrolītiem, kas palīdz jums justies nomodā un atkal enerģiski. Tas ir arī bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, kas palīdzēs jums atkal justies nomodā. Dzeriet kokosriekstu ūdeni visas dienas garumā, lai palīdzētu jums atkal justies modram.

Zelta piens

Golden Milk ir vēl viens dabīgs dzēriens, kas var palīdzēt jums palikt nomodā. Tas ir kurkuma, kanēļa, piparu un piena maisījums, kas palīdzēs jums atkal justies nomodā un enerģiskāk. Tas ir arī bagāts ar antioksidantiem, kas palīdzēs jums atkal justies nomodā. Izdzeriet siltu tasi Golden Milk pirms gulētiešanas, lai atkal justos nomodā.

Šie 5 dzērieni var palīdzēt jums palikt nomodā, nelietojot kofeīnu. Sāciet ar lapu zaļumiem un ložu necaurlaidīgu kafiju, pēcpusdienā dzeriet zaļo tēju un dzeriet kokosriekstu ūdeni visas dienas garumā. Izdzeriet siltu tasi Golden Milk pirms gulētiešanas, lai atkal justos nomodā.

FAQ

• J: Kādi dzērieni man palīdz palikt nomodā?
  A: Lapu zaļumi un Bulletproof kafija, zaļā tēja, kokosriekstu ūdens un zelta piens var palīdzēt jums palikt nomodā bez kofeīna.
• J: Kas ir ložu necaurlaidīga kafija?
  A: Ložu necaurlaidīga kafija ir kafijas, sviesta un MCT eļļas maisījums, kas var sniegt jums enerģijas stimulu. Tā ir veselīga alternatīva parastajai kafijai, jo tā sniedz jums ilgstošu enerģiju, neradot nogurumu.
• J: Kas ir Golden Milk?
  A: Golden Milk ir kurkuma, kanēļa, piparu un piena maisījums, kas palīdzēs jums atkal justies možam un enerģiskam. Tas ir arī bagāts ar antioksidantiem, kas palīdzēs jums atkal justies nomodā.

Avoti: Veselības līnija , WebMD , Veselības līnija