10 populārākās pašaprūpes aplādes laimīgākai, veselīgākai dzīvei

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Pašapkalpošanās aplādes var iemācīt jums vērtīgas prasmes un rīkus, kas palīdzēs jums dzīvot laimīgāku un veselīgāku dzīvi. Šeit ir apkopotas 10 labākās aplādes trauksmei vai depresijai, produktivitātei, disociētai ēšanai, bēdām un atkarības atveseļošanai.

1. The Anxiety Guy Podcast

Anxiety Guy Podcast ir aplāde, kas specializējas trauksmes traucējumu pārvarēšanā. Saimnieks Skots ir profesionāls terapeits, kurš dalās savā pieredzē par trauksmes traucējumiem un mudina klausītājus mīlēt un pieņemt sevi. Viņš arī piedāvā praktiskus padomus un padomus, kā tikt galā ar trauksmi.

2. Depresijas failu aplāde

Depresijas failu aplāde ir aplāde, kas specializējas depresijas pārvarēšanā. Saimnieks Džons ir profesionāls terapeits, kurš dalās savā pieredzē ar depresiju un mudina klausītājus mīlēt un pieņemt sevi. Viņš piedāvā arī praktiskus padomus un padomus, kā tikt galā ar depresiju.

3. Produktivitātes šovs

Produktivitātes šova aplāde ir aplāde, kas specializējas produktivitātes palielināšanā. Vadītājs Maiks ir profesionāls konsultants, kurš dalās savā pieredzē par produktivitāti un mudina klausītājus mīlēt un pieņemt sevi. Viņš arī piedāvā praktiskus padomus un padomus, kā kļūt produktīvākam.

Klausieties 10 populārākās pašaprūpes aplādes, lai dzīvotu laimīgāku un veselīgāku dzīvi. Šīs aplādes palīdzēs jums uzlabot veselību un pašsajūtu. Uzziniet vairāk par dažādām aplādes tēmām, piemēram: kāpēc cilvēki aizmieg ar ieslēgtu televizoru , Grieķu kafija un daudz vairāk.

4. Disordered Eating Podcast

Disordered Eating Podcast ir aplāde, kas specializējas dissociētās ēšanas pārvarēšanā. Saimniece Sāra ir profesionāla uztura speciāliste, kura dalās savā pieredzē par nesaistītu ēšanu un mudina klausītājus mīlēt un pieņemt sevi. Viņa piedāvā arī praktiskus padomus un padomus, kā tikt galā ar disociētu ēšanu.

5. Skumjas Podcast apraide

The Grief Out Loud Podcast ir aplāde, kas specializējas bēdu pārvarēšanā. Raidījuma vadītājs Deivids ir profesionāls bēdu padomdevējs, kurš dalās savā pieredzē ar bēdām un mudina klausītājus mīlēt un pieņemt sevi. Viņš piedāvā arī praktiskus padomus un padomus, kā tikt galā ar bēdām.

6. Unscripted Podcast atkopšana

Recovery Unscripted Podcast ir aplāde, kas specializējas atkarības pārvarēšanā. Saimnieks Pols ir profesionāls atkarību konsultants, kurš dalās savā pieredzē ar atkarību un mudina klausītājus mīlēt un pieņemt sevi. Viņš piedāvā arī praktiskus padomus un padomus, kā tikt galā ar atkarību.

Pašapkalpošanās aplādes var palīdzēt jums uzlabot savu dzīvi un palīdzēt jums dzīvot laimīgāku, veselīgāku dzīvi. Šīs 10 aplādes ir lielisks veids, kā palīdzēt jums pārvarēt trauksmi un depresiju, kļūt produktīvākiem, pārvaldīt disociētu ēšanu, pārvarēt bēdas un pārvarēt atkarību.

FAQ

• J: Vai jums bija pašapkalpošanās aplādes?
  A: Pašaprūpes aplādes ir aplādes, kas specializējas trauksmes, depresijas, produktivitātes, atdalītas ēšanas, bēdu un atkarību pārvaldībā. Viņi piedāvā praktiskus padomus un padomus, kā risināt šīs problēmas.
• J: Kuras ir 10 labākās pašaprūpes aplādes?
  A: 10 labākās pašaprūpes aplādes un The Anxiety Guy Podcast, Depression Files Podcast, Produktivitātes šovs, Disordered Eating Podcast, Siref Out Loud Podcast un Recovery Unscripted Podcast.
• J: Kā pašapkalpošanās aplādes var palīdzēt?
  A. Pašaprūpes aplādes var palīdzēt jums uzlabot savu dzīvi un palīdzēt jums dzīvot laimīgāku, veselīgāku dzīvi. Tie piedāvā praktiskus padomus un padomus par to, kā tikt galā ar trauksmi, depresiju, produktivitāti, disociētu ēšanu, bēdām un atkarību.

Avoti: The Anxiety Guy Podcast , Depresijas failu aplāde , Produktivitātes šovs , Disordered Eating Podcast , Skumjas Podcast apraide , Atkopšana unscripted Podcast .