Maksts sausums: 6 mitrināšanas padomi un cēloņi

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Saturs

• Saturs
• Maksts sausuma cēloņi
• 6 dabiski veidi, kā atjaunot mitrumu
• Bieži uzdotie jautājumi par maksts sausumu
• Secinājums

Maksts sausums var būt neērti un ietekmēt seksuālo pieredzi. Tas var izraisīt arī niezi, dedzināšanu un sāpes. Par laimi, ir daži dabiski veidi, kā atjaunot mitrumu. Šajā rakstā jūs uzzināsit par maksts sausuma cēloņiem un to, kā to ārstēt.

Maksts sausums ir izplatīta problēma, kas skar daudzas sievietes. Tas var izraisīt nepatīkamus simptomus, piemēram, niezi, dedzināšanu un sāpes. Par laimi, ir daži vienkārši veidi, kā mazināt sausumu. Šeit ir 6 mitrināšanas padomi un cēloņi, kas var palīdzēt jums cīnīties ar maksts sausumu:

• Izvairieties no alkohola un kofeīna lietošanas, jo šie šķidrumi var dehidrēt ķermeni.
• Dzeriet daudz ūdens, lai jūsu ķermenis būtu hidratēts.
• Izvairieties no ziepēm un dušas želejām, kas var traucēt maksts dabisko mitrumu.
• Izmantojiet mitrinātāju, lai palielinātu maksts mitrumu.
• Izvairieties no ilgstošas, karstas dušas, jo tās var ietekmēt maksts mitrumu.
• Izvairieties no taukainu pārtikas produktu lietošanas, jo tie var ietekmēt maksts eļļošanu.

Ir arī daži citi faktori, kas var veicināt maksts sausumu, piemēram, hormonālā nelīdzsvarotība, medikamenti, vecums un stress. Ja Jums ir maksts sausums, jums jāredz ārsts, lai noteiktu cēloni un saņemtu atbilstošu ārstēšanu. Ja vēlaties uzzināt vairāk par maksts sausumu, iesakām izlasīt arī par

Saturs

• Maksts sausuma cēloņi
• 6 dabiski veidi, kā atjaunot mitrumu
• Bieži uzdotie jautājumi par maksts sausumu

Maksts sausuma cēloņi

Maksts sausums var rasties vairāku faktoru dēļ. Daži no visbiežāk sastopamajiem cēloņiem ir:

• Hormonālas izmaiņas: Hormonālas izmaiņas, piemēram, tās, kas rodas menopauzes laikā, pēc dzemdībām vai ķīmijterapijas laikā, var izraisīt estrogēna trūkumu, kas var izraisīt maksts sausumu.
• Medikamenti: Dažas zāles, piemēram, antidepresanti, antihipertensīvie līdzekļi un antihistamīni, var ietekmēt maksts eļļošanu.
• Stress: Stress var ietekmēt estrogēna ražošanu, kas var izraisīt maksts sausumu.
• Dehidratācija: Nepietiekama ūdens dzeršana var izraisīt maksts sausumu.
• STS: Dažas seksuāli transmisīvās slimības, piemēram, hlamīdijas, gonoreja un trichomoniāze, var izraisīt maksts sausumu.

6 dabiski veidi, kā atjaunot mitrumu

Ir daži dabiski veidi, kā atjaunot mitrumu un mazināt maksts sausuma simptomus. Tas iekļauj:

1. Estrogēnu krēmi

Estrogēnu krēmi var palīdzēt atjaunot maksts eļļošanu. Tās var būt pieejamas pēc receptes vai aptiekā. Lietojot estrogēnu krēmu, ir svarīgi ievērot ārsta norādījumus.

2. Dzert ūdeni

Dzeriet daudz ūdens, lai jūsu ķermenis būtu hidratēts. Ūdens var palīdzēt atjaunot maksts mitrumu un mazināt maksts sausuma simptomus.

3. Uzturs

Veselīgs uzturs var palīdzēt atjaunot maksts eļļošanu. Ēdiet daudz augļu un dārzeņu, kas ir bagāti ar vitamīniem un minerālvielām. Izvairieties no cukurotiem un augsta tauku satura pārtikas produktiem, kas var ietekmēt maksts eļļošanu.

4. Samazini stresu

Stress var ietekmēt estrogēna ražošanu, kas var izraisīt maksts sausumu. Centieties mazināt stresu, regulāri meditējot, nodarbojoties ar jogu vai izmantojot citas relaksācijas metodes.

5. Mitrinātāji

Ir īpaši mitrinātāji, kas īpaši paredzēti maksts lietošanai. Šie krēmi var palīdzēt atjaunot maksts mitrumu un mazināt maksts sausuma simptomus.

6. Sekss

Sekss var palīdzēt atjaunot maksts eļļošanu. Dzimumakta laikā tiek ražots dabīgs lubrikants, kas var atjaunot maksts eļļošanu.

Bieži uzdotie jautājumi par maksts sausumu

• J: Kādi ir maksts sausuma simptomi?
  A: Maksts sausuma simptomi var būt nieze, dedzināšana un sāpes.
• J: Kādi ir maksts sausuma cēloņi?
  A: Maksts sausuma cēloņi var ietvert hormonu izmaiņas, medikamentus, stresu, dehidratāciju un seksuāli transmisīvās slimības.
• J: Kā atjaunot maksts mitrumu?
  A: Ir daži dabiski veidi, kā atjaunot maksts mitrumu, piemēram, estrogēnu krēmi, dzeramais ūdens, veselīgs uzturs, stresa mazināšana, mitrinātāji un sekss.

Secinājums

Maksts sausums var būt neērti un ietekmēt seksuālo pieredzi. Tomēr ir daži dabiski veidi, kā atjaunot mitrumu. Ja simptomi ir pastāvīgi, jums jāredz ārsts. Lai iegūtu papildinformāciju par maksts sausumu, apmeklējiet vietni WebMD un Mayo klīnika .