11 endometriozes ārstēšana, mājas aizsardzības līdzekļi un padomi

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Ja jums ir endometrioze, jūs zināt, cik neērti tas var būt. Ja meklējat ātru risinājumu mājās, šeit ir 11 zinātniski pamatotas iespējas. Uzziniet vairāk par endometriozes ārstēšanu, mājas aizsardzības līdzekļiem un padomiem.

1. Pretsāpju līdzekļi

Pretsāpju līdzekļi var palīdzēt mazināt endometriozes simptomus. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, ibuprofēns un naproksēns, var palīdzēt mazināt sāpes un iekaisumu. Viņi var arī izrakstīt recepšu medikamentus, piemēram, opioīdus vai antidepresantus, lai mazinātu sāpes.

2. Hormonu terapija

Hormonu terapija var palīdzēt mazināt endometriozes simptomus. Ārsts var izrakstīt hormonālas zāles, kas samazina estrogēna un progesterona veidošanos. Tas var palīdzēt mazināt sāpes un samazināt endometriozes bojājumu lielumu. Jūsu ārsts var arī izrakstīt zāles, kas kavē testosterona un citu vīriešu hormonu veidošanos.

3. Ķirurģija

Operācija var palīdzēt mazināt endometriozes simptomus. Jūsu ārsts var veikt laparoskopiju, lai noņemtu endometriozes bojājumus. Jūs varat arī veikt histerektomiju, lai noņemtu dzemdi. Tas var palīdzēt mazināt simptomus, bet tas var arī izraisīt neauglību.

11 endometriozes ārstēšanas metodes, mājas aizsardzības līdzekļi un padomi var palīdzēt mazināt endometriozes simptomus. Tajos ietilpst pretsāpju līdzekļu lietošana, ārstniecības augu lietošana, diētas maiņa un MCT eļļas lietošana. Lai uzzinātu vairāk par uztura maiņu, varat iepazīties ar Pegandietu receptes skats. Lai uzzinātu vairāk par MCT eļļu, varat informē šeit .

4. Uzturs

Veselīgs uzturs var palīdzēt mazināt endometriozes simptomus. Centieties patērēt vairāk šķiedrvielu, omega-3 taukskābes un antioksidantus. Izvairieties arī no pārtikas produktiem ar augstu transtaukskābju un rafinētu ogļhidrātu saturu. Daži pētījumi liecina, ka uztura izmaiņas var uzlabot endometriozes simptomus.

5. Akupunktūra

Akupunktūra var palīdzēt mazināt endometriozes simptomus. Daži pētījumi liecina, ka akupunktūra var mazināt ar endometriozi saistītās sāpes un iekaisumu. Tas var arī palīdzēt regulēt estrogēna un progesterona ražošanu un samazināt endometriozes bojājumu lielumu.

6. Garšaugi

Garšaugi var palīdzēt mazināt endometriozes simptomus. Daži garšaugi, kas var palīdzēt, ir ingvers, kurkuma, piparmētra, kanēlis un koriandrs. Jūs varat lietot šos augus kā tēju vai kapsulas. Lai atvieglotu simptomus, varat izmantot arī ēteriskās eļļas, piemēram, lavandas, citrona un tējas koka eļļu.

7. Kustība

Regulāras fiziskās aktivitātes var palīdzēt mazināt endometriozes simptomus. Daži pētījumi liecina, ka regulāras fiziskās aktivitātes var mazināt ar endometriozi saistītās sāpes un iekaisumu. Mēģiniet vingrot vismaz 30 minūtes dienā. Lai atvieglotu simptomus, varat arī nodarboties ar jogu vai Pilates.

8. Stresa mazināšana

Stresa samazināšana var palīdzēt mazināt endometriozes simptomus. Daži pētījumi liecina, ka stress var pasliktināt endometriozes simptomus. Centieties mazināt stresu, regulāri meditējot, elpojot vai atpūšoties. Varat arī apsvērt psiholoģiskas konsultācijas, lai mazinātu stresu.

9. Karstas vannas

Karstas vannas var palīdzēt mazināt endometriozes simptomus. Daži pētījumi liecina, ka karstas vannas var mazināt ar endometriozi saistītās sāpes un iekaisumu. Lai uzlabotu efektu, pievienojiet dažas ēteriskās eļļas, piemēram, lavandas, citrona vai tējas koka eļļu.

10. Masāža

Masāža var palīdzēt mazināt endometriozes simptomus. Daži pētījumi liecina, ka masāža var mazināt ar endometriozi saistītās sāpes un iekaisumu. Mēģiniet veikt masāžu ar ēteriskajām eļļām, piemēram, lavandas, citrona vai tējas koka eļļu, lai uzlabotu efektu.

11. Ārstniecības augi

Ārstniecības augi var palīdzēt mazināt endometriozes simptomus. Daži ārstniecības augi, kas var palīdzēt, ir pelašķi, nātres, kliņģerītes, kumelītes un salvija. Jūs varat lietot šos augus kā tēju vai kapsulas. Lai atvieglotu simptomus, varat izmantot arī ēteriskās eļļas, piemēram, lavandas, citrona un tējas koka eļļu.

Ir daudzi veidi, kā atvieglot endometriozes simptomus. Ja Jums ir endometrioze, jums jākonsultējas ar savu ārstu par vislabākajām ārstēšanas iespējām. Šeit un šeit Uzziniet vairāk par endometriozes ārstēšanu, mājas aizsardzības līdzekļiem un padomu.

FAQ

• J: Kādas ir endometriozes ārstēšanas metodes?
  A: Ir daudz endometriozes ārstēšanas veidu, tostarp pretsāpju zāles, hormonu terapija, ķirurģija, diēta, akupunktūra, ārstniecības augi, vingrinājumi, stresa mazināšana, karstas vannas, masāža un ārstniecības augi.
• J: Vai akupunktūra var palīdzēt ar endometriozi?
  A: Jā, akupunktūra var palīdzēt mazināt endometriozes simptomus. Daži pētījumi liecina, ka akupunktūra var mazināt ar endometriozi saistītās sāpes un iekaisumu.
• J: Vai stress var pasliktināt endometriozes simptomus?
  A: Jā, stress var pasliktināt endometriozes simptomus. Centieties mazināt stresu, regulāri meditējot, elpojot vai atpūšoties. Varat arī apsvērt psiholoģiskas konsultācijas, lai mazinātu stresu.