13 vienkāršas receptes cilvēkiem ar Hidradenitis Suppurativa

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Hidradenitis Suppurativa (HS) ir hroniska ādas slimība, kurai raksturīgs iekaisums un abscesi padusēs, cirkšņos un dzimumorgānu rajonā. Lai gan HS nav iespējams izārstēt, diētas izmaiņas var palīdzēt mazināt simptomus. Mēs esam apkopojuši 13 vienkāršas receptes, kas var palīdzēt cilvēkiem ar HS uzturēt veselīgu uzturu.

Brokastis

Sāciet savu dienu ar veselīgām brokastīm, kas dos jums enerģiju dienai. Dažas veselīgu brokastu idejas cilvēkiem ar HS ir šādas:

• Auzu pārslas ar svaigiem augļiem un riekstiem
• Ceptas olas ar tvaicētiem dārzeņiem
• Smūtijs no svaigiem augļiem un dārzeņiem
• Pilngraudu pankūkas ar ogām

Pusdienas

Pusdienas ir svarīga maltīte visas dienas garumā. Dažas veselīgu pusdienu idejas cilvēkiem ar HS ir šādas:

13 vienkāršas receptes cilvēkiem ar hidradenitis suppurativa var palīdzēt mazināt simptomus. Šīs receptes var veicināt veselīgu uzturu un palīdzēt mazināt iekaisumu. Šeit jūs atradīsit recepšu sarakstu. Ja pirms menstruācijas uztraucaties par aizcietējumiem, lasi šeit Kāpēc jums var būt aizcietējums pirms menstruācijas, un uzziniet, kā to novērst. Banāni ir veselīgs un barojošs papildinājums jebkurai diētai. Šeit Uzziniet vairāk par banānu ieguvumiem veselībai.

• Grilēta vistas gaļa ar tvaicētiem dārzeņiem
• Cepta zivs ar salātiem
• Dārzeņu zupa ar pilngraudu maizi
• Cepti saldie kartupeļi ar tvaicētiem dārzeņiem

Vakariņas

Vakariņas ir vēl viena svarīga maltīte dienas noslēgumam. Dažas veselīgu vakariņu idejas cilvēkiem ar HS ir šādas:

• Grilēta laša fileja ar tvaicētiem dārzeņiem
• Cepta vistas krūtiņa ar salātiem
• Cepti saldie kartupeļi ar tvaicētiem dārzeņiem
• Cepta zivs ar tvaicētiem dārzeņiem

Uzkodas

Uzkodas ir labs veids, kā ik pa brīdim uzlādēt akumulatorus. Dažas veselīgu uzkodu idejas cilvēkiem ar HS ietver:

• Dārzeņu nūjiņas ar humusu
• Cepti saldo kartupeļu čipsi
• Cepti aunazirņi
• cepti ābolu gredzeni

Šīs vienkāršās receptes var palīdzēt cilvēkiem ar HS uzturēt veselīgu uzturu. Tos ir viegli pagatavot, un tie var palīdzēt atvieglot simptomus. Ja vēlaties uzzināt vairāk par uzturu un HS, iesakām konsultēties ar uztura speciālistu.

Saistītās saites

• Hidradenitis Suppurativa fonds: uzturs un HS
• Mayo klīnika: uzturs un hidradenīts suppurativa

FAQ

• J: Kas ir strutains hidradenīts?
  A: Hidradenitis Suppurativa (HS) ir hroniska ādas slimība, kam raksturīgs iekaisums un abscesi padusēs, cirkšņos un dzimumorgānu rajonā.
• J: Vai uztura izmaiņas var palīdzēt mazināt HS simptomus?
  A: Jā, diētas maiņa var palīdzēt mazināt HS simptomus. Lai pārvaldītu simptomus, ir svarīgi ievērot veselīgu uzturu.
• J: Kādas receptes var palīdzēt cilvēkiem ar HS?
  A: Mēs esam apkopojuši 13 vienkāršas receptes, kas var palīdzēt cilvēkiem ar HS uzturēt veselīgu uzturu. Tas ietver brokastis, pusdienas, vakariņas un uzkodas.

Ja jūs ciešat no hidradenīta suppurativa, jūs varat atrast atvieglojumu, mainot diētu. Mēs ceram, ka šīs 13 vienkāršās receptes palīdzēs jums uzturēt veselīgu uzturu un mazināt simptomus.