7 romantiskas veģetāro Valentīna dienas vakariņu receptes

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Saturs

• Satura rādītājs
• Pildītas sēnes ar spinātiem un fetu
• Cepti cukini ravioli
• Ceptu saldo kartupeļu tacos
• Cepta baklažānu lazanja
• Ceptu ķirbju ravioli

Valentīna diena ir diena, kad varat pārsteigt savus mīļos ar romantiskām vakariņām. Ja plānojat veģetāro ēdienkarti, šeit ir 7 gardas receptes, kuras varat izmēģināt. No ātriem un vienkāršiem ēdieniem līdz sarežģītākiem izstrādājumiem ir kaut kas ikvienam.

Satura rādītājs

• Pildītas sēnes ar spinātiem un fetu
• Cepti cukini ravioli
• Ceptu saldo kartupeļu tacos
• Cepta baklažānu lazanja
• Ceptu ķirbju ravioli
• Cepts aunazirņu falafels
• Cepta ziedkāpostu pica

Pildītas sēnes ar spinātiem un fetu

Šīs pildītās sēnes ir vienkārša un ātra recepte, ko varat pagatavot mazāk nekā 30 minūtēs. Pildiet sēnes ar spinātu, fetas un ķiploku maisījumu un cepiet cepeškrāsnī. Šis ēdiens ir vienkāršs un garšīgs veģetārs pamatēdiens, ko noteikti izbaudīs jūsu mīļie.

Valentīna diena ir diena, kad pārsteigt savus mīļos ar romantiskām vakariņām. Ja esat veģetārietis, varat izmēģināt daudzas gardas un romantiskas receptes. Šeit ir 7 romantiskas veģetāro Valentīna dienas vakariņu receptes, ko varat izmēģināt. No ātriem un vienkāršiem salātiem līdz gardam desertam ir daudz veidu, kā padarīt Valentīna dienu neaizmirstamu. Ja meklē romantiskas vakariņas, kas iepriecinās tavu mīļoto, tad šīs 7 receptes ir domātas tev. Ja pēc svinībām piepildītas dienas tomēr nepieciešama neliela atpūta, iesakām Ēdieni un dzērieni paģiru ārstēšanai Pagaršot. Ja jūs meklējat veselīgu alternatīvu krējumam savā kafijā, mēs jums iesakām veselīgas alternatīvas krējumam kafijā Pagaršot.

Sastāvdaļas

• 1 EL Olivenöl
• 1 ķiploka daiviņa, malta
• 200 g svaigu spinātu
• 100g fetas, sadrupinātas
• 1 tējkarote žāvēta oregano
• Sāls un pipari pēc garšas
• 12 lielas portobello sēnes

Instrukcijas

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200°C.
2. Pannā sakarsē olīveļļu un apcep tajā ķiplokus.
3. Pievienojiet spinātus un sautējiet, līdz tie vīst.
4. Noņemiet pannu no uguns un pievienojiet fetu, oregano, sāli un piparus.
5. Noņemiet sēnēm kātus un piepildiet tos ar spinātu maisījumu.
6. Novietojiet sēnes uz cepešpannas un cepiet cepeškrāsnī, līdz tās ir gatavas (apmēram 15 minūtes).

Cepti cukini ravioli

Šie ceptie cukīni ravioli ir garšīgs veģetārs pamatēdiens, kas noteikti iepriecinās jūsu mīļoto. Pildiet ravioli ar rikotas, parmezāna un garšaugu maisījumu un cepiet cepeškrāsnī. Šis ēdiens ir viegli pagatavojams un lieliski piemērots romantiskām Valentīndienas vakariņām.

Sastāvdaļas

• 2 vidēji cukini
• 1 EL Olivenöl
• 1 ķiploka daiviņa, malta
• 200 g Ricotta
• 50 g parmezāna, rīvēts
• 1 ēdamkarote svaigu pētersīļu, sasmalcinātu
• 1 ēdamkarote svaiga oregano, sasmalcināta
• Sāls un pipari pēc garšas

Instrukcijas

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200°C.
2. Cukini sagriež plānās šķēlēs.
3. Pannā sakarsē olīveļļu un apcep tajā ķiplokus.
4. Pievienojiet rikotu, parmezānu, pētersīļus, oregano, sāli un piparus un labi samaisiet.
5. Uz cepešpannas liek cukini šķēlīti un pārlej ar karoti rikotas maisījuma.
6. Pildījumam virsū liek vēl vienu cukini šķēlīti un malas saspiež kopā.
7. Atkārtojiet šo procesu ar atlikušajām cukini šķēlītēm.
8. Cepiet ravioli cepeškrāsnī līdz zeltaini brūnai (apmēram 15 minūtes).

Ceptu saldo kartupeļu tacos

Šie ceptie saldo kartupeļu taco ir garšīgs veģetārs ēdiens, kas noteikti iepriecinās jūsu mīļoto. Piepildiet taco ar saldo kartupeļu, pupiņu un siera maisījumu un cepiet tos cepeškrāsnī. Šis ēdiens ir viegli pagatavojams un lieliski piemērots romantiskām Valentīndienas vakariņām.

Sastāvdaļas

• 2 vidēji saldie kartupeļi, nomizoti un sagriezti kubiņos
• 1 EL Olivenöl
• 1 ķiploka daiviņa, malta
• 1 bundža melnās pupiņas, notecinātas un noskalotas
• 1 tējkarote žāvēta oregano
• Sāls un pipari pēc garšas
• 8 miltu tortiljas
• 100 g rīvēta Čedaras siera

Instrukcijas

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200°C.
2. Pannā sakarsē olīveļļu un apcep tajā ķiplokus.
3. Pievienojiet saldos kartupeļus un apcepiet, līdz tie ir mīksti.
4. Pievienojiet pupiņas, oregano, sāli un piparus un labi samaisiet.
5. Novietojiet tortiljas uz cepešpannas un uzlieciet saldo kartupeļu maisījumu.
6. Tako pārkaisa ar rīvētu sieru.
7. Cep tacos cepeškrāsnī, līdz siers izkusis (apmēram 10 minūtes).

Cepta baklažānu lazanja

Šī ceptā baklažānu lazanja ir garšīgs veģetārs pamatēdiens, kas noteikti iepriecinās jūsu mīļoto. Piepildi lazanju ar baklažānu, tomātu un siera maisījumu un cep cepeškrāsnī. Šis ēdiens ir viegli pagatavojams un lieliski piemērots romantiskām Valentīndienas vakariņām.

Sastāvdaļas

• 2 vidēji baklažāni, nomizoti un sagriezti kubiņos
• 1 EL Olivenöl
• 1 ķiploka daiviņa, malta
• 2 kārbas kubiņos sagrieztu tomātu
• 1 tējkarote žāvēta oregano
• Sāls un pipari pēc garšas
• 200 g rīvēta mocarellas siera
• 50 g rīvēta parmezāna siera

Instrukcijas

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200°C.
2. Pannā sakarsē olīveļļu un apcep tajā ķiplokus.
3. Pievienojiet baklažānus un apcepiet, līdz tie ir mīksti.
4. Pievienojiet tomātus, oregano, sāli un piparus un labi samaisiet.
5. Baklažānu maisījumu liek cepamtraukā un pārkaisa ar mocarellu un parmezāna sieru.
6. Lazanju cep cepeškrāsnī, līdz siers izkusis (apmēram 20 minūtes).

Ceptu ķirbju ravioli

Šie ceptu ķirbju ravioli ir garšīgs veģetārs pamatēdiens, kas noteikti iepriecinās jūsu mīļoto. Pildiet ravioli ar ķirbju, rikotas un garšaugu maisījumu un cepiet cepeškrāsnī. Šis ēdiens ir viegli pagatavojams un lieliski piemērots romantiskām Valentīndienas vakariņām.