Alternatīvā medicīna: zinātne aiz 10 alternatīvām terapijām

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Alternatīvā medicīna ir populāra izvēle daudziem cilvēkiem, kuri meklē dabisku risinājumu savām slimībām. Lai gan ir daudz dažādu alternatīvu terapiju veidu, ir svarīgi saprast, cik šīs metodes ir uzticamas. Šajā rakstā mēs apskatīsim zinātni, kas slēpjas aiz 10 alternatīvām terapijām.

Akupunktūra

Akupunktūra ir viena no vecākajām alternatīvās medicīnas formām. Tiek uzskatīts, ka tas palīdz regulēt enerģijas plūsmu organismā, tādējādi uzlabojot veselību. Tiek uzskatīts, ka tas ir noderīgs sāpju, stresa un citu slimību ārstēšanā. Ir daži zinātniski pierādījumi, kas apstiprina akupunktūras efektivitāti, taču ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai apstiprinātu tās efektivitāti.

Aromterapija

Aromterapija ir populārs alternatīvās medicīnas veids, kura mērķis ir uzlabot veselību, izmantojot ēteriskās eļļas. Tiek uzskatīts, ka ēteriskās eļļas var palīdzēt mazināt stresu, mazināt sāpes un uzlabot garastāvokli. Ir daži zinātniski pierādījumi, kas apstiprina aromterapijas efektivitāti, taču ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai apstiprinātu tās efektivitāti.

Ķiropraktiķis

Ķiropraktika ir alternatīvās medicīnas veids, kas koncentrējas uz muskuļu un skeleta sistēmas slimību ārstēšanu. Tiek uzskatīts, ka tas var palīdzēt mazināt sāpes, uzlabot mobilitāti un uzlabot vispārējo veselību. Ir daži zinātniski pierādījumi, kas apstiprina chiropractic aprūpes efektivitāti, taču ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai apstiprinātu tās efektivitāti.

homeopātija

Homeopātija ir alternatīvās medicīnas veids, kura mērķis ir atveseļot ķermeni, izmantojot dabiskas vielas. Tiek uzskatīts, ka tas var palīdzēt mazināt diskomfortu un uzlabot vispārējo veselību. Ir daži zinātniski pierādījumi, kas apstiprina homeopātijas efektivitāti, taču ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai apstiprinātu tās efektivitāti.

Alternatīvā medicīna ir augoša nozare, kas nodarbojas ar alternatīvu terapiju izmantošanu slimību un stāvokļu ārstēšanai. Zinātne par 10 alternatīvām terapijām ir svarīga tēma, kas jāizpēta. Ir daudz dažādu alternatīvu terapiju veidu, kas var palīdzēt mazināt diskomfortu un uzlabot veselību. Dažas no šīm terapijām ietver akupunktūru, aromterapiju, uztura izmaiņas, jogu un meditāciju. Ja vēlaties uzzināt vairāk par alternatīvām terapijām, iesakām to darīt keto treniņš un bez cukura dzērieniem izpētīt.

Masāža

Masāža ir populārs alternatīvās medicīnas veids, kura mērķis ir atslābināt ķermeni, izmantojot spiedienu un berzi. Tiek uzskatīts, ka tas var palīdzēt mazināt sāpes, uzlabot mobilitāti un uzlabot vispārējo veselību. Ir daži zinātniski pierādījumi, kas apstiprina masāžas efektivitāti, taču ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai apstiprinātu tās efektivitāti.

Meditācija

Meditācija ir populārs alternatīvās medicīnas veids, kura mērķis ir atslābināt prātu un uzlabot vispārējo veselību. Tiek uzskatīts, ka tas var palīdzēt mazināt stresu, mazināt sāpes un uzlabot garastāvokli. Ir daži zinātniski pierādījumi, kas apstiprina meditācijas efektivitāti, taču ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai apstiprinātu tās efektivitāti.

Naturopātija

Naturopātija ir populāra alternatīvās medicīnas forma, kuras mērķis ir dziedēt ķermeni, izmantojot dabiskas vielas. Tiek uzskatīts, ka tas var palīdzēt mazināt diskomfortu un uzlabot vispārējo veselību. Ir daži zinātniski pierādījumi, kas apstiprina naturopātijas efektivitāti, taču ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai apstiprinātu tās efektivitāti.

Joga

Joga ir populārs alternatīvās medicīnas veids, kura mērķis ir atslābināt ķermeni, apvienojot elpošanas vingrinājumus, pozas un meditāciju. Tiek uzskatīts, ka tas var palīdzēt mazināt stresu, mazināt sāpes un uzlabot garastāvokli. Ir daži zinātniski pierādījumi, kas apstiprina jogas efektivitāti, taču ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai apstiprinātu tās efektivitāti.

Secinājums

Alternatīvā medicīna ir populāra izvēle daudziem cilvēkiem, kuri meklē dabisku risinājumu savām slimībām. Lai gan ir daudz dažādu alternatīvu terapiju veidu, ir svarīgi saprast, cik šīs metodes ir uzticamas. Šajā rakstā mēs apskatījām zinātni, kas slēpjas aiz 10 alternatīvām terapijām. Ir daži zinātniski pierādījumi, kas apstiprina šo terapiju efektivitāti, taču ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai apstiprinātu efektivitāti.

FAQ

J: Cik uzticamas ir alternatīvās terapijas?

A: Ir daži zinātniski pierādījumi, kas apstiprina alternatīvo terapiju efektivitāti, taču ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai apstiprinātu efektivitāti.

J: Kādas alternatīvās terapijas pastāv?

A: Ir daudz dažādu alternatīvu terapiju veidu, tostarp akupunktūra, aromterapija, chiropractic, homeopātija, masāža, meditācija, naturopātija un joga.

J: Kādas ir alternatīvās terapijas priekšrocības?

A: Tiek uzskatīts, ka alternatīvās terapijas var palīdzēt mazināt sāpes, uzlabot mobilitāti, mazināt stresu un uzlabot vispārējo veselību.

Avoti: Veselības līnija , Mayo klīnika , WebMD