Ankilozējošā spondilīta sāpes: mazināšanas padomi

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Ankilozējošais spondilīts ir hroniska slimība, kas galvenokārt skar muguras locītavas. Tas var izraisīt tādus simptomus kā sāpes un stīvums. Ir svarīgi apmeklēt ārstu, lai noteiktu diagnozi un izveidotu ārstēšanas plānu. Tomēr ir daži veidi, kā jūs varat mazināt sāpes un stīvumu.

Medikamenti

Jūsu ārsts var izrakstīt dažādas zāles sāpju mazināšanai. Tie ietver nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), piemēram, ibuprofēnu un diklofenaku. Lai mazinātu iekaisumu, jums var arī nozīmēt steroīdus, piemēram, prednizonu. Jūsu ārsts var arī izrakstīt zāles, kas īpaši paredzētas ankilozējošā spondilīta ārstēšanai.

Fizioterapija

Fizikālā terapija var palīdzēt mazināt sāpes un uzlabot mobilitāti. Jūsu fizioterapeits var parādīt vingrinājumus, kas palīdzēs stiprināt muskuļus un izstiept locītavas. Varat arī saņemt masāžas un termiskās procedūras, lai atslābinātu muskuļus un mazinātu sāpes.

Ankilozējošā spondilīta sāpes var būt smagas un ietekmēt dzīves kvalitāti. Tomēr ir daži padomi, kas var palīdzēt mazināt sāpes. Daži no šiem padomiem ietver regulāras fiziskās aktivitātes, veselīgu uzturu, pretsāpju līdzekļu lietošanu un lietošanu virtuālā fizioterapija . Veselīgu uzturu var panākt, nošķirot Paleo un Whole30 var sasniegt. Ir svarīgi sazināties ar savu ārstu, lai iegūtu vislabāko ārstēšanu pret ankilozējošā spondilīta sāpēm.

Darba terapija

Ergoterapija var palīdzēt jums uzlabot prasmes tikt galā ar ikdienas dzīvi. Jūsu ergoterapeits var palīdzēt jums uzlabot jūsu prasmes, lai atvieglotu ikdienas aktivitātes. Varat arī iegūt īpašu aprīkojumu, kas atvieglos jūsu aktivitātes, piemēram, īpašus rokturus vai krēslus.

Dzīvesveida izmaiņas

Ir dažas lietas, ko varat darīt, lai mazinātu sāpes. Jums jācenšas ievērot veselīgu uzturu un regulāri vingrot. Jums arī jācenšas mazināt stresu un pietiekami atpūsties. Ir svarīgi arī pietiekami atpūsties un regulāri gulēt.

Papildu medicīna

Ir dažas alternatīvas ārstēšanas metodes, kas var palīdzēt mazināt sāpes. Akupunktūra un akupresūra var palīdzēt mazināt sāpes. Joga un meditācija var arī palīdzēt mazināt sāpes un uzlabot mobilitāti.

Ir daudzi veidi, kā atvieglot sāpes un stīvumu no ankilozējošā spondilīta. Ir svarīgi sazināties ar savu ārstu, lai veiktu diagnozi un ārstēšanas plānu. Tomēr ir daži veidi, kā mazināt sāpes un stīvumu, piemēram, medikamenti, fizikālā terapija, darba terapija, dzīvesveida izmaiņas un papildu medicīna.

FAQ

• Vai tas bija ankilozējošais spondilīts?Ankilozējošais spondilīts ir hroniska slimība, kas galvenokārt skar muguras locītavas. Tas var izraisīt tādus simptomus kā sāpes un stīvums.
• Kā es varu mazināt sāpes no ankilozējošā spondilīta?Ir daudzi veidi, kā atvieglot sāpes un stīvumu no ankilozējošā spondilīta. Tie ietver medikamentus, fizikālo terapiju, darba terapiju, dzīvesveida izmaiņas un papildu medicīnu.
• Kā es varu uzlabot savu mobilitāti ar ankilozējošo spondilītu?Fizikālā terapija var palīdzēt mazināt sāpes un uzlabot mobilitāti. Jūsu fizioterapeits var parādīt vingrinājumus, kas palīdzēs stiprināt muskuļus un izstiept locītavas.

Ja vēlaties uzzināt vairāk par ankilozējošo spondilītu, iesakām izlasīt šādus resursus: Reuma tiešsaistē: ankilozējošais spondilīts , Vācijas reimatoloģijas biedrība: vadlīnijas par ankilozējošu spondilītu un Rheuma-Liga: ankilozējošais spondilīts .

Ja Jums ir ankilozējošais spondilīts, ir svarīgi sazināties ar savu ārstu, lai veiktu diagnozi un ārstēšanas plānu. Tomēr ir daži veidi, kā mazināt sāpes un stīvumu, piemēram, medikamenti, fizikālā terapija, darba terapija, dzīvesveida izmaiņas un papildu medicīna.