Ekzēmas ādas kopšanas rutīna: 5 padomi, labākie produkti

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Ekzēma ir ādas slimība, kas var izraisīt niezošus, zvīņainus izsitumus. Tas var izplatīties uz dažādām ķermeņa daļām, ieskaitot seju, rokas, kājas un rumpi. Pareizi kopjot ādu, jūs varat pārvaldīt un pat novērst simptomus. Šeit ir 5 padomi un labākie produkti, kas var jums palīdzēt.

1. Izmantojiet vieglu tīrīšanu

Izmantojiet maigu tīrīšanas līdzekli, lai notīrītu ādu. Izvairieties no produktiem, kas satur alkoholu, smaržas vai citas skarbas sastāvdaļas. Tā vietā izvēlieties produktu, kas īpaši paredzēts jutīgai ādai. Izmantojiet remdenu ūdeni un mīkstu dvieli, lai maigi notīrītu ādu.

2. Izmantojiet mitrinātāju

Izmantojiet mitrinātāju, lai mitrinātu ādu. Izvēlieties produktu, kas īpaši paredzēts jutīgai ādai. Izvairieties no produktiem, kas satur alkoholu, smaržas vai citas skarbas sastāvdaļas. Izmantojiet mitrinātāju pēc mazgāšanas, lai mitrinātu un aizsargātu ādu.

Ekzēma ir izplatīta ādas slimība, kas var izraisīt niezi, apsārtumu un zvīņošanos. Lai atvieglotu simptomus, ir svarīgi ievērot pareizu ādas kopšanas kārtību. Šeit ir 5 padomi, kas palīdzēs saglabāt ādu veselīgu un laimīgu:

• Izmantojiet maigu tīrīšanas pienu, lai attīrītu ādu.
• Izmantojiet mitrinātāju, lai nomierinātu un mitrinātu ādu.
• Izvairieties no produktiem, kas satur smaržas vai alkoholu.
• Izvairieties no karstām dušām un vannām.
• Izmantojiet labākos produktus, kas īpaši paredzēti jutīgai ādai.

Lai uzzinātu vairāk par ādas kopšanu, lasiet arī kā tīrīt emaljas čuguna podu un Artišoku uztura fakti .

3. Izvairieties no kairinātājiem

Izvairieties no kairinātājiem, kas var kairināt ādu. Tie ietver ziepes, smaržas, kosmētiku, apģērbu, kas izgatavots no sintētiskiem audumiem, un citas vielas, kas var kairināt ādu. Lietojot produktu, vispirms pārbaudiet to nelielā ādas vietā, lai noskaidrotu, vai tas neizraisa alerģisku reakciju.

4. Izvairieties no stresa

Stress var pasliktināt ekzēmas simptomus. Centieties izvairīties no stresa, pietiekami atpūšoties, regulāri vingrojot un veltot laiku atpūtai. Ja jūtaties saspringta, mēģiniet praktizēt relaksācijas paņēmienus, piemēram, elpošanas vingrinājumus vai meditāciju.

5. Lietojiet lokālos steroīdus

Vietējie steroīdi var palīdzēt mazināt ekzēmas simptomus. Tos var lietot krēmu, ziežu vai losjonu veidā. Tos var ievadīt arī tablešu vai injekciju veidā. Vietējie steroīdi var palīdzēt mazināt iekaisumu un niezi. Konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai aktuālie steroīdi jums ir piemēroti.

Populārākie ekzēmas ādas kopšanas līdzekļi

Tirgū ir daudz produktu, kas var palīdzēt mazināt ekzēmas simptomus. Šeit ir daži no labākajiem produktiem, kurus varat izmēģināt:

• Cetaphil Restoraderm Skin Restoring Body Wash: Šis maigais tīrīšanas līdzeklis palīdz mitrināt un nomierināt ādu.
• Aveeno ekzēmas terapijas mitrinošs krēms: šis mitrinātājs palīdz mitrināt un nomierināt ādu.
• Eucerin ekzēmu mazinošs ķermeņa krēms: šis krēms palīdz mazināt iekaisumu un niezi.
• Cortizone 10 maksimālā stipruma ekzēmas krēms: Šis krēms satur lokālu steroīdu, kas mazina iekaisumu un niezi.

Pirms jebkura jauna produkta lietošanas ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu. Jūsu ārsts var palīdzēt jums atrast vislabāko produktu jūsu vajadzībām.

Secinājums

Ekzēma ir ādas slimība, kas var izraisīt niezošus, zvīņainus izsitumus. Pareizi kopjot ādu, jūs varat pārvaldīt un pat novērst simptomus. Izmantojiet maigu tīrīšanas līdzekli, mitrinātāju, izvairieties no kairinātājiem, izvairieties no stresa un, ja nepieciešams, lietojiet lokālus steroīdus. Tirgū ir daudz produktu, kas var palīdzēt mazināt ekzēmas simptomus. Konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, kurš produkts jums ir vislabākais.

FAQ

• J: Kas ir ekzēma?
  A: Ekzēma ir ādas slimība, kas var izraisīt niezošus, zvīņainus izsitumus.
• J: Kā es varu pārvaldīt ekzēmas simptomus?
  A: Ar pareizu ādas kopšanu jūs varat pārvaldīt un pat novērst simptomus. Izmantojiet maigu tīrīšanas līdzekli, mitrinātāju, izvairieties no kairinātājiem, izvairieties no stresa un, ja nepieciešams, lietojiet lokālus steroīdus.
• J: Kādus produktus es varu izmantot, lai atvieglotu ekzēmas simptomus?
  A: Tirgū ir daudz produktu, kas var palīdzēt mazināt ekzēmas simptomus. Konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, kurš produkts jums ir vislabākais.

Lai iegūtu papildinformāciju par ādas kopšanu ar ekzēmu, apmeklējiet šīs vietnes: Amerikas Dermatoloģijas akadēmija , WebMD un Mayo klīnika .