Ceptu olu brokastu taco: 6 garšīgas receptes

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Tikko pamodies un jau esi izsalcis? Tad brokastu taco ar ceptām olām ir tieši jums! Izmantojot šīs 6 gardās receptes, varat papildināt savas brokastis un sākt savu dienu ar garšīgu un veselīgu sākumu. No klasiskajiem taco līdz eksotiskām variācijām ir kaut kas katrai gaumei.

Klasisks brokastu taco ar ceptu olu

Klasiskā ceptu olu brokastu taco ir vienkārša un garšīga recepte, ko var pagatavot ikviens. Sastāvdaļas ir: 2 olas, 2 tortiljas, 1/4 tase sagrieztu sīpolu, 1/4 tase sagrieztu tomātu, 1/4 tase sagrieztu papriku, 1/4 tase sagrieztu avokado, 1/4 tase šķēlēs sagrieztu jalapeno, 1/4 tase sagriezta siera, sāls un pipari pēc garšas. Vispirms uz pannas apcep sīpolus, tomātus, papriku, avokado un halapeno. Pēc tam tajā pašā pannā apcep olas. Tikmēr uzkarsē tortiljas citā pannā. Kad viss gatavs, tortiljām pārliek sastāvdaļas un pasniedz ar sieru, sāli un pipariem.

Brokastu taco ar bekonu un ceptu olu

Šai receptei jums būs nepieciešams: 2 olas, 2 tortiljas, 1/4 tase sagrieztu sīpolu, 1/4 tase sagrieztu tomātu, 1/4 tase sagrieztu papriku, 1/4 tase sagrieztu avokado, 1 /4 glāzes sagrieztu halapeno, 1/4 tase sagriezta siera, 2 šķēles bekona, sāls un pipari pēc garšas. Vispirms uz pannas apcep sīpolus, tomātus, papriku, avokado un halapeno. Pēc tam tajā pašā pannā apcep bekonu. Tikmēr uzkarsē tortiljas citā pannā. Kad viss gatavs, tortiljām pārliek sastāvdaļas un pasniedz ar sieru, sāli un pipariem.

Ceptu olu brokastu taco: 6 gardas receptes ir vienkāršs un garšīgs veids, kā sākt savu rītu. Piepildīti ar olām, sieru, dārzeņiem un garšvielām, šie tako ir veselīgi un garšīgi ēdieni. Ko mani izvaroja , Kāpēc tos sauc par olu rullīšiem? ? Izmēģiniet šīs receptes un izbaudiet garšīgas brokastis!

Brokastu taco ar chorizo ​​un ceptu olu

Šai receptei jums būs nepieciešams: 2 olas, 2 tortiljas, 1/4 tase sagrieztu sīpolu, 1/4 tase sagrieztu tomātu, 1/4 tase sagrieztu papriku, 1/4 tase sagrieztu avokado, 1 /4 glāzes sagrieztu halapeno, 1/4 tase sagriezta siera, 2 ēdamkarotes chorizo, sāls un pipari pēc garšas. Vispirms uz pannas apcep sīpolus, tomātus, papriku, avokado un halapeno. Pēc tam tajā pašā pannā apcep chorizo. Tikmēr uzkarsē tortiljas citā pannā. Kad viss gatavs, tortiljām pārliek sastāvdaļas un pasniedz ar sieru, sāli un pipariem.

Brokastu taco ar salsu un ceptu olu

Šai receptei jums būs nepieciešams: 2 olas, 2 tortiljas, 1/4 tase sagrieztu sīpolu, 1/4 tase sagrieztu tomātu, 1/4 tase sagrieztu papriku, 1/4 tase sagrieztu avokado, 1 /4 glāzes sagrieztu halapeno, 1/4 tase sagriezta siera, 2 ēdamkarotes salsas, sāls un pipari pēc garšas. Vispirms uz pannas apcep sīpolus, tomātus, papriku, avokado un halapeno. Pēc tam tajā pašā pannā apcep salsu. Tikmēr uzkarsē tortiljas citā pannā. Kad viss gatavs, tortiljām pārliek sastāvdaļas un pasniedz ar sieru, sāli un pipariem.

Brokastu taco ar pupiņām un ceptu olu

Šai receptei jums būs nepieciešams: 2 olas, 2 tortiljas, 1/4 tase sagrieztu sīpolu, 1/4 tase sagrieztu tomātu, 1/4 tase sagrieztu papriku, 1/4 tase sagrieztu avokado, 1 /4 glāzes sagrieztu halapeno, 1/4 tase sagriezta siera, 1/4 tase vārītu pupiņu, sāls un pipari pēc garšas. Vispirms uz pannas apcep sīpolus, tomātus, papriku, avokado un halapeno. Pēc tam tajā pašā pannā apcep pupiņas. Tikmēr uzkarsē tortiljas citā pannā. Kad viss gatavs, tortiljām pārliek sastāvdaļas un pasniedz ar sieru, sāli un pipariem.

Brokastu tako ar kukurūzu un ceptu olu

Šai receptei jums būs nepieciešams: 2 olas, 2 tortiljas, 1/4 tase sagrieztu sīpolu, 1/4 tase sagrieztu tomātu, 1/4 tase sagrieztu papriku, 1/4 tase sagrieztu avokado, 1 /4 glāzes sagrieztu halapeno, 1/4 tase sagriezta siera, 1/4 tase vārītas kukurūzas, sāls un pipari pēc garšas. Vispirms uz pannas apcep sīpolus, tomātus, papriku, avokado un halapeno. Pēc tam tajā pašā pannā apcep kukurūzu. Tikmēr uzkarsē tortiljas citā pannā. Kad viss gatavs, tortiljām pārliek sastāvdaļas un pasniedz ar sieru, sāli un pipariem.

Secinājums

Brokastu taco ar ceptām olām ir garšīgs un veselīgs veids, kā paspilgtināt brokastis. Izmantojot 6 iepriekš minētās receptes, jūs varat papildināt savas brokastis un sākt savu dienu ar garšīgu un veselīgu sākumu. Izmēģiniet to un atrodiet savu iecienītāko recepti!

Lai iegūtu papildinformāciju par ceptu olu brokastu taco, apmeklējiet vietni TasteAtlas un Egle ēd .

FAQ

• J:Kā es varu dažādot savu brokastu taco?
  A:Izmantojot 6 iepriekš minētās receptes, jūs varat papildināt savas brokastis un sākt savu dienu ar garšīgu un veselīgu sākumu.
• J:Kādas sastāvdaļas ir vajadzīgas brokastu tako ar ceptu olu?
  A:Ceptu olu brokastu taco jums vajadzēs 2 olas, 2 tortiljas, 1/4 tase sagrieztu sīpolu, 1/4 tase sagrieztu tomātu, 1/4 tase sagrieztu papriku, 1/4 tase sagrieztu papriku. avokado, 1/4 tase sagrieztu halapeno, 1/4 tase sagriezta siera, sāls un pipari pēc garšas.
• J:Kur es varu atrast vairāk informācijas par ceptu olu brokastu taco?
  A:Lai iegūtu papildinformāciju par ceptu olu brokastu taco, apmeklējiet vietni TasteAtlas un Egle ēd .