Kā gulēt lidmašīnā: kur sēdēt, ko iesaiņot un miega padomi

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Ja esat noguris no ceļojuma plāniem, iesaiņošanas un panikā lidostas drošības jomā, iespējams, vēlēsities nedaudz pasnaust. Lūk, kā gulēt lidmašīnā. Mēs sniegsim padomus, kur sēdēt, ko iesaiņot un kā vislabāk atpūsties lidmašīnā.

Kur jums vajadzētu sēdēt?

Ja vēlaties gulēt lidmašīnā, ir svarīgi izvēlēties pareizo sēdekli. Ja izvēlaties sēdekli pie loga, varat atspiesties pret sienu ērtākai pozīcijai. Izvēloties ejas sēdekli, varēsit izstiept kājas, lai palīdzētu atpūsties. Ja izvēlaties vidējo sēdekli, varat noliekties uz abām pusēm, lai iegūtu ērtāku pozīciju. Ja iespējams, izvēlieties sēdekli, kas neatrodas tieši blakus tualetei, jo tur būs vairāk trokšņa un kņadas.

Gulēt lidmašīnā var būt izaicinājums, taču tas nav neiespējami. Zinot, kur sēdēt, ko iesaiņot un kādus miega ieteikumus ievērot, varat pavadīt patīkamu ceļojumu. Chipotle receptes un Veselīgas baklažānu receptes svara zaudēšanai var palīdzēt sagatavoties lidojumam.

Kas jums jāiepako?

Ir dažas lietas, kas jāņem līdzi, ja plānojat gulēt lidmašīnā. Pirmkārt, jums vajadzētu paņemt spilvenu un segu, lai justos ērti. Varat arī paņemt līdzi kakla spilvenu vai ceļojuma spilvenu, lai atbalstītu kaklu. Otrkārt, līdzi jāņem acu maska ​​un ausu aizbāžņi, lai pasargātu sevi no gaismas un trokšņa. Treškārt, jums vajadzētu paņemt līdzi dažas ērtas drēbes, lai jūs justos ērti. Visbeidzot, paņemiet līdzi uzkodas un dzērienus, lai jūs turpinātu.

Miega padomi

Ir dažas lietas, ko varat darīt, lai atpūstos un gulētu lidmašīnā. Pirmkārt, jums vajadzētu mēģināt atpūsties, dziļi un lēni elpojot. Otrkārt, mēģiniet atpūsties, iedomājoties sevi vietā, kur jūtaties ērti. Treškārt, mēģiniet atpūsties, iztēlojoties stāstu vai klausoties skaņdarbu. Un visbeidzot, mēģiniet atpūsties, veicot dažus relaksācijas vingrinājumus.

Secinājums

Ja vēlaties gulēt lidmašīnā, ir svarīgi izvēlēties pareizo sēdekli, iesaiņot pareizās lietas un ievērot pareizos miega ieteikumus. Ievērojot šos padomus, lidmašīnā varēsit atpūsties un nosnausties.

FAQ

• J: Kur jums vajadzētu sēdēt lidmašīnā?
  A: Ja vēlaties gulēt lidmašīnā, ir svarīgi izvēlēties pareizo sēdekli. Ja izvēlaties sēdekli pie loga, varat atspiesties pret sienu ērtākai pozīcijai. Izvēloties ejas sēdekli, varēsit izstiept kājas, lai palīdzētu atpūsties. Ja izvēlaties vidējo sēdekli, varat noliekties uz abām pusēm, lai iegūtu ērtāku pozīciju.
• J: Kas jāiepako lidmašīnā?
  A: Ir dažas lietas, kas jums jāņem līdzi, ja plānojat gulēt lidmašīnā. Pirmkārt, jums vajadzētu paņemt spilvenu un segu, lai justos ērti. Varat arī paņemt līdzi kakla spilvenu vai ceļojuma spilvenu, lai atbalstītu kaklu. Otrkārt, līdzi jāņem acu maska ​​un ausu aizbāžņi, lai pasargātu sevi no gaismas un trokšņa. Treškārt, jums vajadzētu paņemt līdzi dažas ērtas drēbes, lai jūs justos ērti. Visbeidzot, paņemiet līdzi uzkodas un dzērienus, lai jūs turpinātu.
• J: Kādi ir daži miega padomi lidmašīnām?
  A: Ir dažas lietas, ko varat darīt, lai atpūstos un gulētu lidmašīnā. Pirmkārt, jums vajadzētu mēģināt atpūsties, dziļi un lēni elpojot. Otrkārt, mēģiniet atpūsties, iedomājoties sevi vietā, kur jūtaties ērti. Treškārt, mēģiniet atpūsties, iztēlojoties stāstu vai klausoties skaņdarbu. Un visbeidzot, mēģiniet atpūsties, veicot dažus relaksācijas vingrinājumus.

Lai iegūtu papildinformāciju par to, kā gulēt lidmašīnā, apmeklējiet vietni Ceļojumi un atpūta un Miega padomnieks .