Kanna: Zinātniski pierādījumi par tā ieguvumiem veselībai

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Kanna ir augs, kas sākotnēji nāk no Dienvidāfrikas un ir izmantots kā zāles gadsimtiem ilgi. Tiek uzskatīts, ka Kanna sniedz vairākus ieguvumus veselībai, tostarp uzlabo garastāvokli, mazina trauksmi un daudz ko citu. Bet ko par to saka pētījumi? Šajā rakstā mēs apskatīsim zinātniskos pierādījumus par Kanna ieguvumiem veselībai.

Kas ir Kanna?

Kanna ir augs, kas pazīstams arī kā Sceletium tortuosum. Tas ir sulīgs augs, kura dzimtene ir Dienvidāfrika. Dienvidāfrikas pamatiedzīvotāji to ir izmantojuši kā zāles gadsimtiem ilgi. To dēvē arī par “Kougoed”, kas afrikandu valodā nozīmē “kaut kas labs”. Tiek uzskatīts, ka Kanna sniedz vairākus ieguvumus veselībai, tostarp uzlabo garastāvokli, mazina trauksmi un daudz ko citu.

Kā Kanna darbojas?

Kanna satur vairākas sastāvdaļas, tostarp mesembrine, mesembrenone un tortuosamīns. Šīs sastāvdaļas darbojas kā serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSAI) un var uzlabot garastāvokli un mazināt trauksmi. Kanna var arī palielināt dopamīna un norepinefrīna izdalīšanos, kas var uzlabot garastāvokli un samazināt trauksmi.

Kanna ir Dienvidāfrikas augs, kura saknes izmanto kā zāles. Zinātniskie pierādījumi liecina, ka Kanna piedāvā dažādus ieguvumus veselībai, tostarp uzlabo garastāvokli, uzlabo miega kvalitāti un samazina stresu un trauksmi. Lai uzzinātu vairāk par Kanna ieguvumiem veselībai, varat čemodānu nēsāšana vs zemnieku staigāšana un kā pārtraukt noguruma sajūtu lasīt.

Ko saka pētījums?

Ir ierobežots skaits pētījumu par Kanna ieguvumiem veselībai. 2017. gada pētījumā tika pētīta Kanna ietekme uz garastāvokli un konstatēts, ka tas var uzlabot garastāvokli. Citā 2018. gada pētījumā tika pētīta Kanna ietekme uz trauksmi un konstatēts, ka tas var mazināt trauksmi. Tomēr joprojām ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai apstiprinātu Kannas efektivitāti garastāvokļa traucējumu un trauksmes ārstēšanā.

Vai Kannai var būt blakusparādības?

Kanna var izraisīt dažas blakusparādības, tostarp galvassāpes, reiboni, sliktu dūšu un vemšanu. Tas var izraisīt arī miegainību, tāpēc nav ieteicams to lietot pirms braukšanas vai citām darbībām, kas prasa augstu koncentrēšanās līmeni. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka Kanna var mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem, tāpēc pirms to lietošanas ir svarīgi konsultēties ar ārstu.

Secinājums

Kanna ir augs, ko gadsimtiem ilgi izmanto kā zāles. Tiek uzskatīts, ka tas sniedz vairākus ieguvumus veselībai, tostarp uzlabo garastāvokli, samazina trauksmi un daudz ko citu. Tomēr ir ierobežoti pētījumi par Kanna ieguvumiem veselībai. Tomēr tas var izraisīt blakusparādības un mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem, tāpēc pirms tā lietošanas ir svarīgi konsultēties ar ārstu.

Lai iegūtu papildinformāciju par Kannu un tās ieguvumiem veselībai, apmeklējiet NCBI un Veselības līnija .

FAQ

• Kas ir Kanna?Kanna ir augs, kas pazīstams arī kā Sceletium tortuosum. Tas ir sulīgs augs, kura dzimtene ir Dienvidāfrika.
• Kā Kanna darbojas?Kanna satur vairākas sastāvdaļas, tostarp mesembrine, mesembrenone un tortuosamīns. Šīs sastāvdaļas darbojas kā serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSAI) un var uzlabot garastāvokli un mazināt trauksmi.
• Ko saka pētījums?Ir ierobežots skaits pētījumu par Kanna ieguvumiem veselībai. 2017. gada pētījumā tika pētīta Kanna ietekme uz garastāvokli un konstatēts, ka tas var uzlabot garastāvokli.
• Vai Kannai var būt blakusparādības?Kanna var izraisīt dažas blakusparādības, tostarp galvassāpes, reiboni, sliktu dūšu un vemšanu. Tas var izraisīt arī miegainību, tāpēc nav ieteicams to lietot pirms braukšanas vai citām darbībām, kas prasa augstu koncentrēšanās līmeni.