Muguras sāpes menstruāciju laikā: ārstēšana un cēloņi

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Sāpes mugurā menstruāciju laikā ir nepatīkama blakusparādība. Tos var izraisīt PMS vai krampji, taču ir arī iespējams, ka notiek kaut kas nopietnāks. Ja sāpes nepāriet dažu dienu laikā, jums jāredz ārsts. Šajā rakstā jūs uzzināsiet vairāk par muguras sāpju cēloņiem un ārstēšanas iespējām menstruāciju laikā.

Muguras sāpju cēloņi menstruāciju laikā

Muguras sāpes menstruāciju laikā var izraisīt dažādi faktori. Daži no visbiežāk sastopamajiem cēloņiem ir:

Muguras sāpes menstruāciju laikā ir izplatīta problēma. Cēloņi var būt hormonāli, bet tos var izraisīt arī stress, nepareizs uzturs vai fiziskās aktivitātes trūkums. Lai ārstētu muguras sāpes menstruāciju laikā, varat izmēģināt pretsāpju medikamentu, relaksācijas paņēmienu un veselīga uztura kombināciju. Veselīga uztura plānā jāiekļauj daudz augļu, dārzeņu, veseli graudi un liesās olbaltumvielas. A veselīgs kafijas smūtijs no rīta var palīdzēt sākt dienu. Daži pētījumi arī to ir pierādījuši Kajēnas piparu priekšrocības var palīdzēt mazināt muguras sāpes. Ja turpinās sāpes mugurā, jums jādodas pie ārsta, lai veiktu diagnozi un atbilstošu ārstēšanu.

• Hormonālās izmaiņas: menstruāciju laikā hormonu estrogēna un progesterona līmenis var svārstīties, kas var izraisīt muskuļu krampjus un sāpes.
• Izmaiņas audos: menstruāciju laikā var mainīties audi vēdera lejasdaļā, kas var izraisīt sāpes muguras lejasdaļā.
• Stress: Stress var izraisīt muskuļu sasprindzinājumu un sāpes, kas var ietekmēt muguras lejasdaļu.

Muguras sāpju ārstēšana menstruāciju laikā

Ir vairāki veidi, kā ārstēt muguras sāpes menstruāciju laikā. Dažas no visizplatītākajām ārstēšanas metodēm ir:

• Pretsāpju līdzekļi: pretsāpju līdzekļi, piemēram, ibuprofēns vai paracetamols, var palīdzēt mazināt sāpes.
• Siltums: Siltuma paketes vai karstas vannas var palīdzēt mazināt muskuļu spazmas.
• Vingrinājums: viegls vingrinājums var palīdzēt atslābināt muskuļus un mazināt sāpes.
• Masāža: masāža var palīdzēt atslābināt muskuļus un mazināt sāpes.

Kad jums vajadzētu redzēt ārstu?

Ja sāpes nepāriet dažu dienu laikā, jums jāredz ārsts. Jūsu ārsts var veikt precīzu diagnozi un palīdzēt jums atrast pareizo ārstēšanu. Viņš var arī veikt papildu pārbaudes, lai pārliecinātos, ka nav nopietnu veselības problēmu.

Secinājums

Sāpes mugurā menstruāciju laikā ir nepatīkama blakusparādība. Tos var izraisīt PMS vai krampji, taču ir arī iespējams, ka notiek kaut kas nopietnāks. Ir vairāki veidi, kā mazināt sāpes, taču, ja sāpes nepāriet dažu dienu laikā, jādodas pie ārsta.

FAQ

• Kādi ir muguras sāpju cēloņi menstruāciju laikā?
  Biežākie muguras sāpju cēloņi menstruāciju laikā ir hormonālās izmaiņas, audu izmaiņas un stress.
• Kā ārstēt muguras sāpes menstruāciju laikā?
  Ir vairāki veidi, kā ārstēt muguras sāpes menstruāciju laikā, piemēram, pretsāpju līdzekļi, siltums, vingrošana un masāža.
• Kad jums vajadzētu redzēt ārstu?
  Ja sāpes nepāriet dažu dienu laikā, jums jāredz ārsts.

Lai iegūtu papildinformāciju par muguras sāpēm menstruāciju laikā, apmeklējiet šīs tīmekļa vietnes: WebMD , Mayo klīnika un Veselības līnija .