19 veselīgas veselas 30 zupas ziemas pārdzīvošanai

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Ziema ir brīnišķīgs gadalaiks, taču, kad temperatūra pazeminās, var būt grūti ēst veselīgi. Par laimi, ir daudz garšīgu un veselīgu zupu, kas palīdzēs jums pārdzīvot ziemu. Whole30 zupas ir veselīgs un garšīgs veids, kā sasildīties, saglabājot veselību. Šeit ir 19 garšīgas Whole30 zupas, kas palīdzēs jums pārciest ziemu.

1. Ķirbju un kokosriekstu zupa

Šī ķirbju un kokosriekstu zupa ir garšīgs un veselīgs veids, kā sasildīties aukstās ziemas dienās. Tā ir vegāniska un bezglutēna zupa, kas pagatavota no ķirbja, kokosriekstu piena, sīpoliem, ķiplokiem, kurkuma un garšvielām. Tā ir vienkārša un ātri pagatavojama zupa, ko var pagatavot tikai 30 minūtēs.

2. Tomātu zupa

Tomātu zupa ir klasika, kas nekad neiziet no modes. Šī tomātu zupa ir Whole30 draudzīga versija, kas pagatavota ar tomātiem, sīpoliem, ķiplokiem, garšvielām un kokosriekstu pienu. Tā ir vienkārša un ātri pagatavojama zupa, ko var pagatavot tikai 30 minūtēs.

3. Vistas zupa

Vistas zupa ir vēl viena klasika, kas nekad neiziet no modes. Šī vistas zupa ir Whole30 draudzīga versija, kas pagatavota no vistas, dārzeņiem, garšvielām un kokosriekstu piena. Tā ir vienkārša un ātri pagatavojama zupa, ko var pagatavot tikai 30 minūtēs.

19 veselīgas 30 zupas, kas palīdzēs jums pārdzīvot ziemu — šeit atrodiet sarakstu ar garšīgām un barojošām zupām, kas palīdzēs pārdzīvot ziemu. Kāpēc ne vienu reizi? Šampūns-Ersatz pamēģini vai Rīcineļļa svara zaudēšanai testēt?

4. Lēcu zupa

Lēcu zupa ir garšīgs un veselīgs veids, kā sasildīties aukstajās ziemas dienās. Šī lēcu zupa ir Whole30 draudzīga versija, kas pagatavota ar lēcām, dārzeņiem, garšvielām un kokosriekstu pienu. Tā ir vienkārša un ātri pagatavojama zupa, ko var pagatavot tikai 30 minūtēs.

5. Kartupeļu zupa

Kartupeļu zupa ir garšīgs un veselīgs veids, kā sasildīties aukstās ziemas dienās. Šī kartupeļu zupa ir Whole30 draudzīga versija, kas pagatavota no kartupeļiem, dārzeņiem, garšvielām un kokosriekstu piena. Tā ir vienkārša un ātri pagatavojama zupa, ko var pagatavot tikai 30 minūtēs.

6. Dārzeņu zupa

Dārzeņu zupa ir garšīgs un veselīgs veids, kā sasildīties aukstajās ziemas dienās. Šī dārzeņu zupa ir Whole30 draudzīga versija, kas pagatavota ar dārzeņiem, garšvielām un kokosriekstu pienu. Tā ir vienkārša un ātri pagatavojama zupa, ko var pagatavot tikai 30 minūtēs.

7. Aunazirņu zupa

Aunazirņu zupa ir garšīgs un veselīgs veids, kā sasildīties aukstajās ziemas dienās. Šī aunazirņu zupa ir Whole30 draudzīga versija, kas pagatavota ar aunazirņiem, dārzeņiem, garšvielām un kokosriekstu pienu. Tā ir vienkārša un ātri pagatavojama zupa, ko var pagatavot tikai 30 minūtēs.

Secinājums

Whole30 zupas ir veselīgs un garšīgs veids, kā sasildīties aukstajās ziemas dienās. Ir daudz garšīgu un veselīgu zupu, kas var izturēt ziemu. Neatkarīgi no tā, vai tā ir ķirbju un kokosriekstu zupa, tomātu zupa, vistas zupa, lēcu zupa, kartupeļu zupa, dārzeņu zupa vai aunazirņu zupa – ir daudz garšīgu un veselīgu Whole30 zupu, kas pārdzīvos ziemu.

FAQ

Kas ir Whole30?

Whole30 ir 30 dienu uztura un dzīvesveida izaicinājums, kas izstrādāts, lai palīdzētu jums dzīvot veselīgāku un laimīgāku dzīvi. Tā ir diēta, kuras pamatā ir izvairīšanās no noteiktiem pārtikas produktiem, kas tiek uzskatīti par neveselīgiem.

Vai es varu ēst Whole30 zupas, ja nepiedalos Whole30 izaicinājumā?

Jā, jūs varat ēst Whole30 zupas pat tad, ja neizpildāt Whole30 izaicinājumu. Whole30 zupas ir veselīgs un garšīgs veids, kā sasildīties aukstajās ziemas dienās. Tās ir veselīga un garda alternatīva tradicionālajām zupām.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai pagatavotu Whole30 zupu?

Lielāko daļu Whole30 zupu var pagatavot tikai 30 minūtēs. Tas ir ātrs un vienkāršs veids, kā saglabāt siltumu aukstās ziemas dienās. Tā ir veselīga un garda alternatīva tradicionālajām zupām.

Ja vēlaties ēst veselīgi aukstajās ziemas dienās, Whole30 zupas ir veselīgs un garšīgs veids, kā jūs sasildīt. Ir daudz garšīgu un veselīgu zupu, kas var izturēt ziemu. Neatkarīgi no tā, vai tā ir ķirbju un kokosriekstu zupa, tomātu zupa, vistas zupa, lēcu zupa, kartupeļu zupa, dārzeņu zupa vai aunazirņu zupa – ir daudz garšīgu un veselīgu Whole30 zupu, kas pārdzīvos ziemu. Lai iegūtu papildinformāciju par Whole30 zupām, apmeklējiet vietni Whole30.com un TheWhole30.com .