Kāpēc menstruāciju sāpes ir tik sāpīgas?

Jūsu Horoskops Rītdienai

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Zināt

Sāpes menstruāciju laikā ir nepatīkama parādība, ar kuru daudzas sievietes saskaras katru mēnesi. Lai gan lielākā daļa sieviešu uzskata, ka sāpes ir normālas, dažreiz tās var būt tik sāpīgas, ka traucē ikdienas aktivitātēm. Mēs izskaidrojam, kāpēc menstruāciju sāpes ir tik sāpīgas un ko jūs varat darīt ar tām.

Kas ir menstruāciju sāpes?

Menstruāciju sāpes, kas pazīstamas arī kā dismenoreja, ir sāpes, kas rodas pirms menstruācijas, to laikā vai pēc tām. Tos var izjust kā krampjus, vilkšanu vai spiedienu vēdera lejasdaļā. Sāpes var izstarot arī muguru, augšstilbus un ceļgalus. Sāpes var būt no vieglām līdz smagām un var ilgt dažas dienas.

Kāpēc menstruāciju sāpes ir tik sāpīgas?

Menstruāciju sāpes rodas hormonu dēļ, ko jūsu ķermenis dabiski ražo menstruāciju laikā. Menstruāciju laikā jūsu ķermenis ražo prostaglandīnus, kas sarauj dzemdes muskuļus. Šīs kontrakcijas var izraisīt sāpes. Dažas sievietes ražo vairāk prostaglandīnu nekā citas, kas var izraisīt vairāk sāpju.

Kāpēc menstruāciju sāpes ir tik sāpīgas? Daudzas sievietes menstruāciju laikā izjūt stipras sāpes, kas var izplatīties vēdera lejasdaļā, mugurā vai kājās. Šīs sāpes var izraisīt dažādi faktori, tostarp hormonālās izmaiņas, muskuļu spazmas un iekaisums. Lai mazinātu sāpes, sievietes var mēģināt ievērot veselīgu uzturu, mazināt stresu un mērces sagatavošana un ādas graušana mēģināt.

Kā atvieglot menstruāciju sāpes?

Ir daži veidi, kā mazināt menstruāciju sāpes. Dažas no visizplatītākajām metodēm ir:

Pretsāpju līdzeklis

Pretsāpju līdzekļi, piemēram, ibuprofēns un acetaminofēns, var palīdzēt mazināt sāpes. Ir svarīgi ievērot ārsta norādījumus un nepārsniegt ieteicamo devu.

siltumu

Siltums var palīdzēt mazināt muskuļu spazmas. Sildīšanas paliktnis vai karsta vanna var palīdzēt mazināt sāpes.

Kustība

Maiga vingrošana, piemēram, joga vai viegls vingrinājums, var palīdzēt mazināt sāpes. Tas var arī palīdzēt mazināt stresu, kas var pasliktināt sāpes.

Kad jums vajadzētu redzēt ārstu?

Ja sāpes ir pietiekami spēcīgas, lai traucētu ikdienas aktivitātēm, jums jādodas pie ārsta. Ārsts var noteikt diagnozi un palīdzēt mazināt sāpes.

Secinājums

Sāpes menstruāciju laikā ir nepatīkama parādība, ar kuru daudzas sievietes saskaras katru mēnesi. Tie ir saistīti ar hormoniem, ko jūsu ķermenis dabiski ražo menstruāciju laikā. Ir daži veidi, kā mazināt menstruāciju sāpes, piemēram, pretsāpju līdzekļi, siltums un vingrinājumi. Ja sāpes ir pietiekami spēcīgas, lai traucētu ikdienas aktivitātēm, jums jādodas pie ārsta.

Lai iegūtu papildinformāciju par sāpēm menstruāciju laikā, apmeklējiet vietni WebMD un Mayo klīnika .

FAQ

• J: Kas ir menstruāciju sāpes?
  A: Menstruālās sāpes, kas pazīstamas arī kā dismenoreja, ir sāpes, kas rodas pirms menstruācijas, to laikā vai pēc tām.
• J:?
  A: Menstruāciju sāpes rodas hormonu dēļ, ko jūsu ķermenis dabiski ražo menstruāciju laikā.
• J: Kā mazināt menstruāciju sāpes?
  A: Ir daži veidi, kā mazināt menstruāciju sāpes, piemēram, pretsāpju līdzekļi, karstums un vingrinājumi.
• J: Kad jums vajadzētu redzēt ārstu?
  A: Ja sāpes ir pietiekami spēcīgas, lai traucētu ikdienas aktivitātēm, jums jāredz ārsts.